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Clara Hoffmann

Clara Neumann ist leidenschaftliche Hobbyköchin, Foodbloggerin und Spezialistin für gesunde Alltagsküche. Schon früh entdeckte sie ihre Begeisterung für kreative Rezepte, die mit wenig Aufwand, aber viel Geschmack zubereitet werden können.
Nach mehreren Jahren in der Ernährungsberatung begann Clara, ihre eigenen Rezeptideen rund um die moderne Küche mit dem Airfryer zu entwickeln. Ihr Fokus liegt dabei auf gesunden, ausgewogenen Mahlzeiten, die schnell gelingen und trotzdem den ganzen Genuss bewahren.
Mit ihrem Kochbuch möchte sie zeigen, wie vielseitig der Airfryer eingesetzt werden kann - von knusprigen Snacks über herzhafte Fleischgerichte bis hin zu raffinierten vegetarischen Kreationen. Clara lebt mit ihrer Familie in München, wo sie ständig neue Rezepte testet und ihre Leidenschaft für gutes Essen mit anderen teilt.

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Vagusnerv stärken: Dein Reset für die Wechseljahre Produktbild: Vagusnerv stärken: Dein Reset für die Wechseljahre Neu

Vagusnerv stärken: Dein Reset für die Wechseljahre

Fühlst du dich in den Wechseljahren oft gestresst, erschöpft oder innerlich unruhig? Leidest du unter Schlafproblemen oder Stimmungsschwankungen? Dieses Buch zeigt dir einen einfachen, natürlichen Weg zurück zu mehr Balance."Vagusnerv stärken für die Wechseljahre" ist dein praktischer Begleiter für mehr Ruhe, besseren Schlaf und emotionale Stabilität. Du lernst, wie du mit gezielten, leicht umsetzbaren Übungen deinen Vagusnerv aktivierst und dein Nervensystem nachhaltig beruhigst.Die Methoden sind alltagstauglich, verständlich erklärt und ohne Vorkenntnisse sofort anwendbar. Schon wenige Minuten täglich helfen dir, Stress abzubauen, schneller zu entspannen und dich wieder mehr bei dir selbst zu fühlen.Das erwartet dich:- Einfache Übungen für mehr Gelassenheit- Unterstützung für erholsamen Schlaf- Natürliche Hilfe bei Stress und Stimmungsschwankungen- Praktische Routinen für deinen AlltagIdeal für Frauen in den Wechseljahren oder der Perimenopause sowie für alle, die sich mehr Ruhe und Stabilität wünschen.Schenke dir selbst mehr Wohlbefinden - ganz ohne Druck, dafür mit spürbarer Wirkung im Alltag.
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Buch (Taschenbuch)

19,99€

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