Kennen Sie schon die verschiedenen Zustände Ihres autonomen Nervensystems? Wussten Sie, das der Parasympathikus aus zwei Zweigen besteht? Deb Dana zeigt in diesem Buch alles detailgetreu auf. Sie vermittelt, auch für Laien ein Wissen, das einem bewusst macht wie hilfreich es ist, sich seiner autonomen Zustände bewusst zu sein. Anhand einer inneren Landkarte die man erstellt, wird es einem ermöglicht, die Sprache seines eigenen Nervensystems zu verstehen.