Wir fressen uns zu Tode Das revolutionäre Konzept einer russischen Ärztin für ein langes Leben bei optimaler Gesundheit

Ohne diesen "provokanten" Titel wäre es wohl nie zu einem Kauf gekommen. Auch wenn dieses Buch bereits vor Jahren gelesen wurde, ist der Inhalt bis heute noch interessant, auch wenn es nicht nur um das Thema Ernährung geht. Allerdings lag der Fokus aus persönlichen Gründen damals ganz klar auf dem genannten Thema und der Inhalt animierte gleich zum Selbstversuch. "Weniger (und gezielter) essen = bessere Gesundheit" kann an der Stelle bestätigt werden. Die restlichen Buchinhalte dienen sozusagen als Abrundung für ein gesundes Leben. Dass dieses Buch den Leser u. U. zur vegetarischen oder veganen Kost animiert, hat meiner Meinung nach vielen Büchern, die danach folgten, unbewusst die Türen geöffnet.

Eine medizinisch-wissenschaftliche Bestätigung dafür,daß es keine "Heiler" gibt,außer dem eigenen inneren Arzt.Dr.med.Galina Schalatova versuchte sehr erfolgreich das Rätsel der natürlichen Selbstregulierung des menschlichen Organismus zu entschlüßeln.Im Angesicht dieses in der Tat revolutionären Konzepts,erscheinen die Behauptungen "unserer" Ernährungswissenschaftler und Diätassistenten, fraglich und absurd!

Es ist ein sehr interessantes Buch, welches man gelesen haben muss. Es ist für die Menschen interessant, die sich wirklich gesund ernähren wollen, eventuelle Krankheiten selbst in den Griff bekommen wollen. Es ist ein Buch, woraus man lernen kann, wie man sich mit pflanzlichen Nahrungsmitteln gesund ernährt, ohne den Grundstoffwechsel zu belasten. Sehr interessant sind auch die Erfahrungen bei ihrer praktischen Erprobung. Also Leute, denkt nach .... Wollt ihr ein gesundes beschwerdefreies Leben haben, dann kauft dieses Buch. Es müssen nicht immer tierische Produkte sein.