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Produktbild: Weniger Stress durch Autogenes Training

Weniger Stress durch Autogenes Training Einfache Formeln und Übungen zur Entspannung für Gesundheit, Wellness, Chillout

Gesprochen von

14,99 €

inkl. gesetzl. MwSt., Versandkostenfrei


Beschreibung

In Zeiten zunehmender Stressbelastung benötigen wir heute mehr denn je Ruhephasen und Erholung. Ob zum Selbstlernen oder einfach nur zum Entspannen, die CD mit ausführlichem 16seitigem Begleitheft gibt Ihnen eine kompakte Einführung in das Autogene Training. Lassen Sie sich verwöhnen von dem harmonischen...

Beschreibung

In Zeiten zunehmender Stressbelastung benötigen wir heute mehr denn je Ruhephasen und Erholung. Ob zum Selbstlernen oder einfach nur zum Entspannen, die CD mit ausführlichem 16seitigem Begleitheft gibt Ihnen eine kompakte Einführung in das Autogene Training.
Lassen Sie sich verwöhnen von dem harmonischen Zusammenspiel der Entspannungsanleitungen des Diplom-Psychologen Henrik Brandt und der Entspannungsmusik von Steffen Grose.
Spieldauer: 75 Minuten

Produktdetails

Gesprochen von Steffen Grose
Spieldauer

1 Stunde und 15 Minuten

Erscheinungsdatum

01.12.2016

Hörtyp

Lesung

Produktdetails

Gesprochen von Steffen Grose
Spieldauer

1 Stunde und 15 Minuten

Erscheinungsdatum

01.12.2016

Hörtyp

Lesung

Medium

CD

Anzahl

1

Verlag Brandt, Henrik
Sprache

Deutsch

EAN

9783000147012

Herstelleradresse

Brandt, Henrik
Niobestrasse 3
23570 Lübeck
DE

Email: mail@henrik-brandt.de

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  • Produktbild: Weniger Stress durch Autogenes Training
  • Aus dem Inhalt:
    PART 1 Chillout
    1 Intro - 2 Ruhe-Atem-Entspannung sitzend - 3 Musik zum Träumen - 4 Tiefenentspannung im Liegen
    Part 2 - Lernprogramm - 5 Ruhe-Schwere-Übung - 6 Ruhe-Schwere-Wärme-Übung - 7 Ruhe-Schwere-Wärme-Atem-Übung - 8 Essentials des Booklets