KI-Beratung Beta
Vor Ort
Merkzettel Warenkorb

Gutscheinbedingungen

Gültig bis 11.11.2026 | Gültig für Spielzeug, Filme, Musik, Software, Games, Geschenke & Trends, Schreibwaren, Hörbücher und Hörbuch-Downloads (außer Abo & Shelfies), gebrauchte Bücher, nicht preisgebundene Bücher und Kalender | Einlösbar unter thalia.de und in der Thalia App | Click & Collect nur mit Online-Zahlung (Paypal/Kreditkarte) vorab | Einzelne Artikel können ausgeschlossen sein | Nicht kombinierbar mit anderen Gutscheinen oder Preisaktionen | Nur einmal pro Einkauf einlösbar | Gutschein wird auf max. 500€ Bestellwert angerechnet | Keine Barauszahlung | Digitale Hörbücher nur für Android  | Nicht gültig für preisgebundene Artikel (aufgrund der Buchpreisbindung sind Gutscheine nicht auf Bücher, eBooks, Presse einlösbar), tolino eReader & Zubehör, Abonnements & Flatrates, Geschenkkarten, Versandkosten und Services
Produktbild: Yoga with Weights for Dummies

Yoga with Weights for Dummies

Aus der Reihe For Dummies

21,99 €

inkl. gesetzl. MwSt., Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

27.03.2012

Verlag

John Wiley & Sons Inc

Seitenzahl

384

Maße (L/B/H)

23,5/19,1/2,1 cm

Gewicht

723 g

Auflage

1. Auflage

Sprache

Englisch

ISBN

978-0-471-74937-0

Beschreibung

Rezension

"a good book if you want to learn how yoga and strength training can improve your fitness and wellbeing." ( Women s Fitness , September 2007)

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

27.03.2012

Verlag

John Wiley & Sons Inc

Seitenzahl

384

Maße (L/B/H)

23,5/19,1/2,1 cm

Gewicht

723 g

Auflage

1. Auflage

Sprache

Englisch

ISBN

978-0-471-74937-0

Herstelleradresse

Libri GmbH
Europaallee 1
36244 Bad Hersfeld
DE

Email: gpsr@libri.de

Ein neues Kapitel für Ihre Bücher

Ein neues Kapitel für Ihre Bücher

Schenken Sie Ihren alten Schätzen ein zweites Leben und erhalten Sie dafür eine Thalia Geschenkkarte.

Jetzt verkaufen
Jetzt verkaufen

Noch keine Bewertungen vorhanden

Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel

Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.

Kundinnen und Kunden meinen

Bewertungen (0)
Die Leseprobe wird geladen.
  • Produktbild: Yoga with Weights for Dummies
  • Introduction.
     
    Part I: Getting Started.
     
    Chapter 1: Introducing Yoga with Weights.
     
    Chapter 2: Gearing Up.
     
    Chapter 3: Preparing for Your First Workout.
     
    Part II: Mastering the Basics.
     
    Chapter 4: A Breath of Fresh Air: Yoga Breathing Techniques.
     
    Chapter 5: Making the Mind and Body Connection.
     
    Chapter 6: Warming Up and Cooling Down.
     
    Chapter 7: From Head to Toe: The Balanced Workout.
     
    Part III: Refining Your Technique.
     
    Chapter 8: Waking Up Your Mind and Body: The Energy Workout.
     
    Chapter 9: Taking It Easy: The Restorative Workout.
     
    Chapter 10: Pumping You Up: The Strengthening Workout.
     
    Chapter 11: Releasing Your Athlete Within: The Endurance Workout.
     
    Chapter 12: Iron Abs: The Belly-Burner Workout.
     
    Part IV: Personalizing Your Program.
     
    Chapter 13: Eating to Enhance Your Yoga-with-Weights Workout.
     
    Chapter 14: Addressing Body Aches and Pains.
     
    Chapter 15: Toning and Focusing on Different Body Areas.
     
    Part V: Addressing Special Situations.
     
    Chapter 16: Improving Your Game.
     
    Chapter 17: Girl Talk.
     
    Chapter 18: Exercises for Seniors.
     
    Part VI: The Part of Tens.
     
    Chapter 19: Ten Ways to Stay Motivated.
     
    Chapter 20: Ten Myths about Yoga with Weights.
     
    Chapter 21: Ten Ways to Chart Your Progress.
     
    Appendix: Resources.
     
    Index.