The Ultimate Omega-3 Diet Maximize the Power of Omega-3s to Supercharge Your Health, Battle Inflammation, and Keep Your Mind Sharp
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- Englisch ausgewählt
43,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
26.09.2007
Verlag
Mcgraw Hill Higher EducationSeitenzahl
354
Maße (L/B/H)
23,5/15,7/2,4 cm
Gewicht
664 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-0-07-146986-9
Live longer, better, and healthier with omega-3s!
The Ultimate Omega-3 Diet is the first book to offer simple, practical steps for striking the proper balance between miraculous omega-3 fats and the less-healthy omega-6 fats to get the most out of your diet. Armed with the practical information in The Ultimate Omega-3 Diet, you'll be able to:
- Discover delicious omega-3-rich foods that are right in your supermarket
- Cook mouthwatering meals using the 40 included recipes and meal plans
- Navigate the often-confusing supplements aisle
- Read food labels to identify hidden omega-6 fats found in many foods
- Pack in omega-3s even when eating out
- Learn the omega-3 and omega-6 content of more than 900 foods
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