Healthy Hips Handbook Exercises for Treating and Preventing Common Hip Joint Injuries
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Englisch
18,18 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
02.11.2010
Verlag
Ulysses PressSeitenzahl
144 (Printausgabe)
Dateigröße
6187 KB
Sprache
Englisch
EAN
9781569758830
Learn exercises to help end pain, regain range of motion, and prevent hip injuries.
Millions of people suffer from debilitating hip conditions each year. With Healthy Hips Handbook, you can make sure this doesn't happen to you. This friendly manual outlines the causes for common hip conditions, including snapping hip, IT band fasciitis, osteoarthritis and sciatica.
Illustrated with over 300 step-by-step photographs, Healthy Hips Handbookoffers easy-to-follow exercises to:
.Build strength .Improve flexibility .Hasten recovery .Avoid future injury
Healthy HipsHandbook also features specially designed programs that keep you from suffering common hip issues (such as groin strain and arthritis) and prepare the body for everything from daily tasks to high-risk sports (such as biking, soccer, jogging and skiing). Follow the approach in this book and you'll be able to quickly get back to being pain free¿and stay there.
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