Übungsbuch Resilienz 50 praktische Übungen, die der Seele helfen, vom Trauma zu heilen. Mit CD
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Sprache:Deutsch
24,00 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
23.04.2014
Verlag
JunfermannSeitenzahl
128
Maße (L/B/H)
24/17/1,5 cm
Gewicht
256 g
Farbe
Karamell / Kaffee
Auflage
2
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-95571-005-7
Nach dem Konzept der Resilienz helfen die innere Einstellung und praktische psychische Fähigkeiten dabei, Krisen zu überstehen und an ihnen zu wachsen. Zu den meist genannten Resilienz-Faktoren zählen: Optimismus, Akzeptanz, Verantwortung übernehmen und die Opferrolle verlassen, Lösungsorientierung, Loslassen, Neuorientierung, Eingebunden-Sein/Vernetzung, Glauben. Diese Faktoren kann man trainieren und so hat die Autorin 50 ganz praktische Übungen zusammengestellt, die traumatisierten Menschen helfen sollen, vom Trauma zu genesen und die eigene Widerstandsfähigkeit zu stärken.
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