Produktbild: Faster Road Racing

Faster Road Racing

24,99 €

inkl. gesetzl. MwSt., Versandkostenfrei


Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

24.11.2014

Verlag

Human Kinetics Publishers

Seitenzahl

280

Maße (L/B/H)

25,4/17,7/2,2 cm

Gewicht

590 g

Farbe

Cool Grey / Tanne

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-4504-7045-2

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

24.11.2014

Verlag

Human Kinetics Publishers

Seitenzahl

280

Maße (L/B/H)

25,4/17,7/2,2 cm

Gewicht

590 g

Farbe

Cool Grey / Tanne

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-4504-7045-2

Herstelleradresse

Libri GmbH
Europaallee 1
36244 Bad Hersfeld
DE

Email: gpsr@libri.de

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  • Part I: Training Components

    Chapter 1 Elements of Training

    Chapter 2 Balancing Training and Recovery

    Chapter 3 Supplementary Training

    Chapter 4 The Well-Fed Runner's Diet

    Chapter 5 Considerations for Masters Runners

    Chapter 6 Tapering for Peak Performance

    Part II: Training for Peak Performance

    Chapter 7 Following the Schedules

    Chapter 8 Base Training

    Chapter 9 Training for 5K Races

    Chapter 10 Training for 8K to 10K Races

    Chapter 11 Training for 15K and 10-Mile Races

    Chapter 12 Training for the Half Marathon

    Chapter 13 Training for Multiple Race Distances