10 Mindful Minutes Giving Our Children--and Ourselves--the Social and Emotional Skills to Reduce Stress and Anxiety for Healthier, Happy Lives
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- Taschenbuch
- eBook ausgewählt
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Englisch
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Verlag:Penguin Publishing Group
10,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
27.09.2011
Verlag
Penguin Publishing GroupSeitenzahl
256 (Printausgabe)
Dateigröße
430 KB
Sprache
Englisch
EAN
9781101544365
Across the country, the revolutionary MindUP program, which was developed under the auspices of the Hawn Foundation, established by Goldie Hawn, is teaching children vital social and emotional skills. By understanding how their brains work, children discover where their emotions come from and become more self-aware. They learn to appreciate the sensory aspects of their lives and to value the positive effects of mindfulness, compassion, and kindness. This, in turn, empowers them to manage and reduce their own stress-and helps them be happy.
Those who have seen the remarkable effects of this program have been eager to learn how to implement it in their own homes and use its practices for themselves, too. Now, for the first time, its secrets are being shared with all parents and children in 10 Mindful Minutes.
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