Chi-Gong-Lauf oder Breath-Walk
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Sprache:Deutsch
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Verlag:Tredition
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
27.10.2016
Verlag
TreditionSeitenzahl
68
Maße (L/B/H)
19/12/0,6 cm
Gewicht
81 g
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7345-2789-0
"Laufen ist gut für das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel und die hormonelle Steuerung. Meditation verbessert die Konzentrationsfähigkeit und baut Stress ab", sagt Wildor Hollmann, Ehrenpräsident des Weltverbandes für Sportmedizin. Chi-Gong empfiehlt der Internist, zur Verbesserung der Atemwege, Atemwegserkrankungen, Verbesserung (z.B. Asthma) sowie zum Stressabbau.
"Anders als beim normalen Spazierengehen oder Walking, wird beim Chi-Gong-Lauf das bewusste Atmen geübt". Empfehlung:
Wenn Sie bereits Chi-Gong gelernt haben, fällt ihnen der Einstieg und die Umsetzung besonders leicht. Der Breathwalk-Erfinder Yogi Bhajan legte die Grundlagen für diese Sportart, die seit 2011 in den USA immer beliebter wurde.
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