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  • Produktbild: Achtsamkeit Bd.1

Achtsamkeit Bd.1 Eine praktische Anleitung zum Erwachen

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Beschreibung

Der Geist enthält die Samen seines eigenen Erwachens – Samen, die wir hegen und pflegen können, um die Früchte eines bewusst gelebten Lebens hervorzubringen. »Achtsamkeit – eine Anleitung zum Erwachen« von Joseph Goldstein enthält die Weisheiten aus vier Jahrzehnten des Lehrens und Praktizierens. Jedem,...

Beschreibung

Der Geist enthält die Samen seines eigenen Erwachens – Samen, die wir hegen und pflegen können, um die Früchte eines bewusst gelebten Lebens hervorzubringen. »Achtsamkeit – eine Anleitung zum Erwachen« von Joseph Goldstein enthält die Weisheiten aus vier Jahrzehnten des Lehrens und Praktizierens. Jedem, der sich dem achtsamen Leben und dem Erwachen zu innerer Freiheit verschrieben hat, kann dieses Buch als ein lebenslanger Begleiter dienen

Produktdetails

Einband

Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum

11.09.2017
Verlag KOHA-Verlag
Seitenzahl

272

Produktdetails

Einband

Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum

11.09.2017
Verlag KOHA-Verlag
Seitenzahl

272
Maße (L/B/H)

21,6/14,2/2,7 cm
Gewicht

477 g
Farbe

Kaffee / Seidengrau
Originaltitel Mindfulnes. A Practical Guide to Awakening
Sprache

Deutsch
ISBN

978-3-86728-326-7
Herstelleradresse

Koha-Verlag GmbH
St. Sebastian 13
84405 Dorfen
DE

Email: info@koha-verlag.de

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  • Barbara

    aus Forch

    5/5

    21.06.2019

    Buch (Gebundene Ausgabe)

    in der Einfachheit liegt die Perle

    Dieses Buch ist übersichtlich, klar gegliedert. Es leitet die Leser durch die wichtigsten Themen des Buddhismus: "Die vier Qualitäten des Geistes", "Achtsamkeit" in 6 verschiedenen Ebenen und stets im Bezug zur Lehre Buddhas. Wer sich einen Überblick erarbeiten will, wer einen "Einstieg" sucht: Dieses Buch gewährt soliden Einblick und schafft entsprechende Grundlagen. Sehr zu empfehlen!

    #1221200

  • D. Kraemer

    aus Bad Wörishofen

    5/5

    07.07.2019

    eBook (ePUB)

    Zielführende, westliche Unterweisung

    Diese Unterweisungen entsprechen dem westlichen Verständnis. Daher ist es eine große Hilfe, zumal sich die fernöstlichen Beschreibungen einiger Darstellungen bedienen, die hier im Westen nicht ohne Weiteres einzuordnen sind. Andererseits wird der Bezug zu den alten Schriften immer wieder hergestellt. Somit wird ein umfassendes Verständnis her gestellt ohne ins Mystische abzugleiten.

    #1226323

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  • Produktbild: Achtsamkeit Bd.1
  • Die vier Qualitäten des Geistes 15

    1 Unermüdlich: Der ausdauernde Geist 17
    2 Wissensklarheit: Klares Verstehen kultivieren 24
    3 Achtsamkeit: Das Tor zur Weisheit 27
    4 Konzentration: Die gesammelte Natur des Geistes 36

    Der Satipaṭṭhāna-Refrain 41

    5 Betrachtung der vier Grundlagen 43
    6 Reines Erkennen und andauernde Achtsamkeit 51

    Achtsamkeit auf den Körper 61

    7 Achtsamkeit auf den Atem 63
    8 Achtsamkeit auf die Körperhaltung 74
    9 Achtsamkeit auf die Handlungen 81
    10 Achtsamkeit auf die körperlichen Merkmale 87

    Achtsamkeit auf die Gefühle 101

    11 Befreiung durch Gefühle 103
    12 Weltliche und überweltliche Gefühle 113

    Achtsamkeit auf den Geist 125

    13 Die heilsamen und unheilsamen Wurzeln
    des Geistes 127
    14 Der Refrain: Über Gefühle und den Geist 137
    Achtsamkeit auf die Dhammas
    – Die fünf Hindernisse 147

    15 Sinnesbegierde 149
    16 Übelwollen 159
    17 Dumpfheit und Mattheit 169
    18 Rastlosigkeit und Sorge 182
    19 Zweifel 193

    Achtsamkeit auf die Dhammas
    – Die fünf Daseinsgruppen des Anhaftens 201

    20 Materielle Form, Gefühl und Wahrnehmung 203
    21 Geistesformationen und Bewusstsein 215
    22 Betrachtung der fünf Daseinsgruppen 228

    Achtsamkeit auf die Dhammas
    – Die sechs Sinnesbereiche 239

    23 Wie wir die Welt erfahren 241
    24 Das Rad von Saṃsāra 248

    Anhang A Übersetzung des Satipaṭṭhāna Sutta
    von Anālayo
    (dt. Übersetzung Ilse Maria Bruckner
    und Siegfried C.A. Fay) 262
    Anhang B Glossar 276

    Anmerkungen 281
    Index 293
    Danksagung 313
    Über den Autor 314