The Anxiety Journal: Exercises to Soothe Stress and Eliminate Anxiety Wherever You Are: A Guided Journal
-
- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
-
Sprache:Englisch
-
Verlag:Harmony/Rodale
- Harmony/Rodale 19,99 € ausgewählt
- Pan Macmillan 9,99 €
19,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
08.05.2018
Verlag
Harmony/RodaleSeitenzahl
224
Maße (L/B/H)
19,5/12,8/2,5 cm
Gewicht
362 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-63565-218-5
Relieve stress, increase mindfulness, and discover calm and clarity wherever you go with this beautiful guided journal.
A fluttering in the chest, constant worrying, sleepless nights with your breath squeezed from you. One in four people suffer from anxiety, and the symptoms can feel overwhelming. But you can take control. Let psychologist Corinne Sweet help you on your way to eliminating anxiety with this journal full of: - Inspiring quotes for when you need a quick fix of motivation- Grounding facts about anxiety that work as much-needed coping mechanisms
- Soothing exercises to enhance mindfulness
- Writing prompts grounded in cognitive behavioral therapy to help identify the causes of your anxiety for long-term peace of mind
- Lined pages to record your thoughts and track your progress
- A heavy cover designed to survive wear and tear through repeated use Practical and uplifting, the perfect size to carry around with you, this journal is an indispensable companion on your journey to a peaceful mind.
Ein neues Kapitel für Ihre Bücher
Ein neues Kapitel für Ihre Bücher
Schenken Sie Ihren alten Schätzen ein zweites Leben: Einfach Barcode scannen, Versandetikett ausdrucken, Bücher verschicken und Thalia Geschenkkarte erhalten.
Jetzt verkaufenKundinnen und Kunden meinen
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kund*innen durch Ihre Meinung
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice