Endlich abschalten Warum Urlaub vom Smartphone uns Zeit, Glück und Liebe schenkt

Das Smartphone, das Tablet oder der Computer verringert unsere Aufmerksamkeitsspanne, die wir realen Menschen und Situationen entgegenbringen erheblich. Ständig warten wir auf Nachrichten wollen nur mal eben schnell bei Twitter oder Facebook einen Tweet lesen, und schon ist wieder eine Stunde vergangen. Sie möchten das ändern? Dann ist dieses Buch genau das richtige für Sie. In einem 30 Tage Programm gibt die Autorin praktische und einfach umzusetzende Tipps wie wir unseren Digitalen Konsum reduzieren können. Wie wir unser Gehirn und unsere Motivation da hingehend ändern können, nicht immer nach dem Smartphone zu greifen, sondern stattdessen ein richtige Buch in die Hand zu nehmen, oder ein Gespräch mit einem tatsächlich anwesenden Gegenüber zu führen.