Das Glück wohnt im Kopf

Das (Trainings-)Sachbuch „Das Glück wohnt im Kopf“ von Christine Wunsch erschien im Athesia Verlag. Es gliedert sich in 30 Tage, wobei an zwei zusammengefassten Tagen immer Aufgaben an den Leser gestellt werden. In diesen soll er sich mit sich selbst beschäftigen, alteingesessene Routinen durchbrechen, Tipps anwenden um schlechte Laune abzuwehren, Dankbarkeit erlernen etc. Jedes Kapitel hat eine Deckseite, die mit jeweils einem Zitat von Persönlichkeiten gestaltet ist. Danach wird aufgrund von wissenschaftlichen Studien auf das gerade behandelnde Thema eingegangen. Dabei vergisst die Autorin aber nicht, ihren eigenen netten Charakter in die Seiten einzuweben. Das ist ein großer Pluspunkt an diesem Buch: Es ist wirklich persönlich an den Leser adressiert, dieser fühlt sich direkt angesprochen. Themen sind: -Verantwortung für das eigene Leben übernehmen -„Glück –Quickies“ (Tätigkeiten, Dinge, die einen schnell in gute Laune versetzen) finden und anwenden -Positives Denken -Die eigene Wahrnehmung auf die Umwelt hinterfragen und viele andere. Fazit: Mithilfe des Trainingsbuches (und dem gewissenhaften Erledigen der gestellten Aufgaben) lassen sich schnell erste Erfolge im Glücklich sein erzielen. Konsequent daran erinnert (und angewandt) lässt sich das Glückslevel jeder Person nachhaltig verbessern. Voraussetzung dafür ist, sich selbst manchmal kritisch zu hinterfragen und alte Gewohnheiten zu überdenken. Dann steht dem Glücklich sein aber nichts mehr im Wege. ...weiterlesen

"Das Glück wohnt im Kopf", der Titel macht bereits Lust aufs Lesen. Das Buch ist von Christine Wunsch mit der ISBN 978-88-6839-336-6 aus dem Anthesia Verlag. Hierbei handelt es sich um ein 30 Tage Programm um sich mental aus das Glück einzustellen. Ratgeberbücher sind ein großer Absatzmarkt- darum gibt es immer mehr Bücher, welche zum Teil aber sehr schwammig sind oder nichts neues bieten und der Aufguß vom Aufguß sind. Dieses Buch sticht jedoch hervor, weil es für jeden Tag etwas enthält sein Leben, um dieses aus einem neuen Blickwinkel zu sehen. Es gibt viele farbige und witzige Bilder um das Ganze zu visualiseren. Es ist so aufbereitet, dass es sich die Übungen oder Anregungen gut in den Alltag integrieren lassen. ...weiterlesen