Die Heilung meines Traumas Wie ich mich von den Folgen des sexuellen Missbrauchs befreite

Genre: Sachbuch -- Thema: Traumatherapie (sexueller Missbrauch) -- Erfahrungsbericht (erlebt)-- Schreibstil: Optimistisch, entspannt, informativ, Einfach -- Schlagworte Inhalt: Trauma, Therapie, sexueller Missbrauch, Paartherapie, EMDR, Eye-Movement, Desensitization and Reprocessing-Methode -- Christine Striebel erzählt in ihrem Sachbuch ihre eigene Therapiegeschichte, die über 24 Monate ging. Sie beschreibt in keiner Weise die schrecklichen Erlebnisse ihrer Kindheit, den sexuellen Missbrauch an sich, sondern wie sie die befreiende Therapie erlebt hat. Welche Stationen, welche Auf und Abs und auch welche Rolle ihr Mann und ihre Therapeutin(en) gespielt haben. Das Buch ist keine Anleitung, sondern eine Beschreibung. Menschen die überlegen eine Therapie zu machen, sich davor fürchten, nicht wissen was auf sie zu kommen kann, bekommen einen beruhigenden Einblick. Dass der Weg kein einfacher ist, bestreitet niemand aber im Fall von Frau Striebel ein lohnender, der Mut macht. Das Buch ist aber auch für jene wertvoll, die entweder selbst als Therapeut/in arbeiten oder jemanden kennen, der in Therapie ist. Als Außenstehender kann man viele der Verhaltensweisen von Betroffenen nicht verstehen, außer man kann Gedanken lesen. Christine Striebel lässt uns sozusagen ihre Gedanken lesen. Gedanken, die vielen Betroffenen sehr bekannt vorkommen werden. Somit weckt diese Lektüre das Verständnis für Betroffene auch seitens ihrer Angehöriger und Therapeuten. Kann ich aber auch all jenen ans Herz legen, die Wissen wollen, wie sich so eine Therapie eigentlich anfühlt. -- // -- Zitate die einen Einblick in das Buch geben, ohne zu viel zu verraten. -- Schreibstil: -- Optimistisch: S27 „Dieser Zeitungsbericht entfachte in mir eine winzige Flamme der Hoffnung und die Sehnsucht, gesund werden zu können. Ich beschloss, noch einen letzten Therapieversuch zu starten.“ --//-- Entspannt: S13 „Ein außenstehender Betrachter hätte vermutet, dass es sich bei dieser zärtlichen Begegnung um ein Morgenritual handelte, um die tägliche Selbstverständlichkeit eines frisch verliebten Paares.“ --//-- Informativ: S27: „EMDR könnte man als bewusstes Träumen bezeichnen. Wie in der REM-Phase= Traumphase, werden Eindrücke verarbeitet. Hierzu werden die beiden Gehirnhälften wechselweise manuell stimuliert.“--//-- Einfach; S130 „Spannungsreiche Tage folgten, in denen sich mein Wunsch des Therapieabbruchs bei Frau Müller verstärkte. Allerdings sprach ich nicht mit meinem Mann darüber.“ --//--

In diesem Buch wird ein langer Leidensweg beschrieben, der trotz jahrelanger Therapiestunden, Depressionen, Panik und Krankheiten hervorgerufen hat, bevor Christine Striebel eine wunderbare Therapeutin kennengelernt hat. Einzutauchen in eine Phantasiewelt genannt ISO ist dabei ein wichtiger Grundstock. Diese Art der Entspannung muss erlernt werden. Es kann immer wieder zu Rückschlägen führen. Ein wichtiges Ziel ist es, dabei Fähigkeiten neu zu entdecken und auch auszuleben, sich anzuerkennen und stolz auf Veränderungen zu sein. Als Christine Striebel nach vielen Jahren diese Therapie erlernt und Vertrauen zu ihrer Therapeutin aufgebaut hat, sind nur 2 Jahre vergangen. Jeden Wandel hat sie hier ausführlich beschrieben, aber auch die Rückschläge. Nach 20 Therapiemonaten wurde mit dem Start des EMDR begonnen. Dies ist nur nach einer Stabilisierung möglich. Nach 7 Sitzungen hat sich für sie ein Portal zu einem neuen Leben geöffnet. Dieses Buch ist für alle diejenigen, die einen Missbrauch im Kindesalter erlebt haben. Trotz schwerster Misshandlungen gibt es einen Weg, der die Heilung eines Traumas beenden kann. Besonders traurig hat es mich gemacht, dass Christine diese Therapeutin bzw. diese Therapiemöglichkeiten erst mit 60 Jahren kennen gelernt hat. Die Botschaft dieses Buches ist: Heilung ist möglich. Sehr mutig von Christine Striebel darüber ein Buch zu schreiben Der Schreibstil ist sehr gut und sehr ehrlich. Das Buch lässt sich flüssig lesen. Die Sprache ist gut verständlich. Ich war mehr als ergriffen, einerseits traurig, dass Kinder so was erleben müssen, anderseits erleichtert, dass es Hilfe geben kann. Das Buch kann ich wärmstens empfehlen. In erster Linie natürlich an Betroffene, aber auch sonst ist sehr informativ und spannend. Von mir gibt es 5 Sterne

Nun zur Rezi von Christine Striebels „Die Heilung meines Traumas“ mit der ISBN 9783743943001. Das Cover ist schöner gestaltet als seine Vorgängertitel. Dadurch wirkt es Optimistisch und leicht bei einem nicht leicht verdaulichen Thema. Hier findet sich eine biografische Erzählung über den eigenen Heilungsprozess der Autorin. Was ich besonders daran finde ist die vertrauensvolle Darstellung der Beziehung vom Therapeut und dem Klient. Das macht Mut in eigene Prozesse zu gehen und auch ungewöhnliche Wege zu gehen. Zum anderen finde ich die Dynamik interessant zwischen der Gewalterfahrung und späteren Gewichtsproblemen. Aufgrund der Darstellung kann man auch als Therapeut etwas für sich mitnehmen. Somit ist das Buch für beide Seiten des Sofas ein Gewinn. Es kann aber nicht mit seinen Vorgänger mithalten. Stellt jedoch ein wundervolles Ergänzungsbuch dar.