Body, Spirit, Soul konkret Das Praxisbuch

Achtung – wichtig: ohne das Buch „Body, Spirit, Soul“ lässt sich das Praxisbuch nicht lesen!!! Inhalt (Klappentext): Wie findet man zu körperlicher Balance und Gesundheit? Und ist ein schlanker Körper schon alles, was man braucht, um glücklich zu sein? Wie wird der Geist gestärkt und findet die Seele Frieden? Body – Spirit – Soul – konkret ist ein 10-wöchiger Kurs, der sich der Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft von Körper, Seele und Geist widmet. Dabei werden Erfahrungen nutzbar gemacht, Grenzen akzeptiert, Loslassen und Vergeben eingeübt und ein Weg zur Veränderung aufgezeigt – auf dem ab vom Erfinder eines sinnhaften Lebens überrascht werden kann: Gott. Ein kreatives Buch, dass Spaß macht – mit vielen praktischen Übungen, persönlichen Beispielen und Fragen zum Tiefergraben. Für Gruppen, aber auch zur Lektüre allein. Meine Meinung: Nachdem ich vor einiger Zeit das Buch „Body, Spirit, Soul“ gelesen hatte, war ich neugierig auf das Praxisbuch. Die Cover beider Bücher sind identisch, so dass ein hoher Wiedererkennungswert vorhanden ist. Ebenso ist die Aufteilung im Buch ähnlich. Die Größe von 21x21 cm und das Flexcover ist für ein Buch, mit dem man zum Kurs geht und mit dem man arbeitet, günstig gewählt. Im Innenteil gibt es übersichtliche Kapitel mit farblichen Hervorhebungen, Praxisbeispielen und vielen Verweisen auf das Buch „Body, Spirit, Soul“. Das Buch enthält sehr viele Fragen, die man gleich an Ort und Stelle auf den freien Zeilen beantworten kann, was ich als sehr praktisch empfinde. Zu jeden der 3 Bereiche gibt es ein Kapitel „was war“, dass sich mit der Vergangenheit beschäftigt, ein Kapitel „was ist“, dass die jetzige Situation erfasst und ein letztes Kapitel „was wird“, in dem man Träume und Aufgaben für die Zukunft benennt. Es lohnt sich, sich für das Buch viel Zeit zu gönnen, jedes Kapitel einzeln zu lesen und über die Fragen nachzudenken. Leider habe ich das Buch allein gelesen, so dass mir der Austausch über die Fragen und Impulse fehlte. Ich vermute, dass die Lektüre in einer Gruppe wesentlich intensiver ist. Fazit: „Body, Spirit, Soul – konkret“ ist ein praxistaugliches Buch, bei dem es sich lohnt, sich viel Zeit zu nehmen.