Am Arzt vorbei geht auch ein Weg Die Kraft der Selbstheilung - eine medizinisch fundierte Anleitung

Bis vor kurzem wurde das Thema Selbstheilung noch als Hokuspokus abgetan. Aber mittlerweile gibt es auch wissenschaftlich belegte Studien, das der Körper Selbstheilungskräfte besitzt. Immer mehr Ärzte sind auch bereit diese zu berücksichtigen. Im ersten Teil stellen uns die Autoren verschiedene Studien vor und zeigen uns was wissenschaftlich bewiesen ist. Unter anderem den Placebo Effekt und wie Selbstheilung im Körper funktioniert. Im zweiten Teil geben sie uns praktische Anleitungen was wir tun können um die Selbstheilung anzuregen, unseren Alltag zu entschleunigen und unser Lebensgefühl zu verbessern. Vom Meditieren über gesunde Ernährung, Aktivierung des Immunsystems, Muskelentspannung oder auch Stressbewältigung. Es ist alles da, sie müssen sich nur das für sie passende aussuchen. Für jeden Menschen ist in diesem Buch eine Technik oder ein Tipp dabei. Sie müssen nur anfangen.