Mineralien . Das Erfolgsprogramm

Harte Fakten in buntem Format

Bewertung am 14.08.2020
Bewertungsnummer: 1363919
Bewertet: eBook (ePUB)

Für mich als Mediziner ist es schon erstaunlich wie viele Studien es heute zu Mineralien gibt und wie selten meine Kollegen diese in der Praxis einsetzen. Ob es nun Kalium und Magnesium zum senken des Blutdruckes sind, an denen dreiviertel der Deutschen leiden, oder Magnesium gegen Herzrhythmusstörungen und Migräne. Viel zu schnell zücken wir heute den Rezeptblock und verschreiben teuere Medikamente. Schlaganfälle, Herzinfarkte, Krebs und Diabetes kosten uns Milliarden und könnten zurückgedrängt werden mit einer guten mineralstoffreichen Ernährung. Das Buch ist ein Muss für jeden der sich dafür interessiert lange gesund zu bleiben. Die Autoren haben es geschafft, das Wissen so zu bunt und leserlich zu verpacken, das es einfach Spaß macht zu lesen. Dabei wurde auch nicht vergessen viele praktische Tipps zu geben, wie man ganze umsetzt.

Höchst informativ und toller Überblick

reading.every.time am 15.02.2025
Bewertungsnummer: 2413089
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Tatsächlich bereits mein zweites Buch von Dr. Strunz, ABER während mir das Erste nur bedingt gefallen hat, muss ich sagen, dass mir dieses hier sehr gut gefallen hat. Es ist höchst informativ, deckt super viele Erkrankungen, Symptome und Mineralien ab und ist eine perfekte Zusammenfassung ohne sich ständig zu wiederholen. Abwechslungsreich ohne viel Trara bekommt man hier sämtliche Fakten, Studien und auch schöne Übersichten geliefert. Wer einfach mal einen Überblick sucht über die unterschiedlichen Mineralien, was sie im Körper machen, wofür sie da sind, woran man einen Mangel erkennen kann und worauf man achten sollte, um den täglichen Bedarf abzudecken, der sollte dieses Buch kaufen. Für mich tatsächlich ein Gamechanger und eine sehr gute Stütze. Dank einiger Rezeptvorschläge auch ideal den „Ich muss jetzt sofort was ändern„– Drang zu befriedigen. Jetzt heißt es Ernährung anpassen, abwarten und schauen, wie der Körper darauf reagiert… :)