CBT Workbook for Perfectionism Practical Skills to Help You Let Go of Self-Criticism, Find Balance, and Reclaim Your Self-Worth
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Sprache:Englisch
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This evidence-based workbook offers real strategies based in cognitive-behavioral therapy (CBT) to help readers overcome perfectionism and create a more balanced perspective. Readers will identify the causes of their perfectionism, discover how perfectionism is negatively impacting their lives, and gain...
Produktdetails
| Format |
ePUB |
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| Kopierschutz |
Ja |
| Family Sharing |
Ja |
| Text-to-Speech |
Ja |
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