Nie wieder Essanfälle Wie ich meine Bulimie durch die Veränderung meines Denkens erfolgreich selbst geheilt habe

kompletter game changer

Bewertung am 23.03.2024
Bewertungsnummer: 2161379
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

das Buch ändert alles, aber nur wenn man selbst wirklich mit den Essanfällen aufhören möchte. Die Lösung ist so einfach eigentlich, man denkt sich nur, warum habe ich das nicht früher gewusst. Bin dankbar!

Sehr geholfen!!!!

Bewertung am 02.01.2024
Bewertungsnummer: 2100196
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ich war seit meiner Kindheit in dem Teufelskreis des Bulimiedenkens gefangen. Ich habe selber nie verstanden wieso, was in mir ablief. Zudem hatte ich nie ein schlimmes Trauma, was ich zu kompensieren zu versuchte. Ich dachte immer ich wäre allein damit und einfach ein „verfressener Mensch“. Dieses Buch hat mir sehr geholfen, zu verstehen was in mir abgeht und wie ich damit umgehen kann. Vielleicht ist es nicht für jeden etwas. Ich glaube, dass gerade wenn man ein Trauma verarbeiten muss oder selber noch nicht den Wunsch hat der Bulimie den Rücken zu kehren, könnte das Buch vielleicht nicht ganz das Richtige sein. Aber ich denke, man kann es trotzdem versuchen! Auch für Menschen, die versuchen eine betroffene Person besser zu verstehen, bietet es einen sehr guten Einblick. Ich danke Kathryn sehr, sie hat mir geholfen mich besser zu verstehen und mit den Denkmustern und Gefühlen einen Umgang zu finden. Es ist nun ein halbes Jahr her und ich kann behaupten genesen zu sein. Auch wenn manchmal noch Gedanken kommen und ich in alte Muster falle, ist es nicht mehr wie zuvor und ich kann mich bewusst für das was ich wirklich will entscheiden. Sie hat mir geholfen frei und gesund in meinem Ess- und Sportverhalten zu sein.