Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
4763
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
03.12.2019
Verlag
Penguin LLC USSeitenzahl
304
Maße (L/B/H)
26,2/21,4/3 cm
Gewicht
1216 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-4262-2013-5
Best-selling author Dan Buettner debuts his first cookbook, filled with 100 longevity recipes inspired by the Blue Zones locations around the world, where people live the longest.
Building on decades of research, longevity expert Dan Buettner has gathered 100 recipes inspired by the Blue Zones, home to the healthiest and happiest communities in the world. Each dish--for example, Sardinian Herbed Lentil Minestrone; Costa Rican Hearts of Palm Ceviche; Cornmeal Waffles from Loma Linda, California; and Okinawan Sweet Potatoes--uses ingredients and cooking methods proven to increase longevity, wellness, and mental health. Complemented by mouthwatering photography, the recipes also include lifestyle tips (including the best times to eat dinner and proper portion sizes), all gleaned from countries as far away as Japan and as near as Blue Zones project cities in Texas. Innovative, easy to follow, and delicious, these healthy living recipes make the Blue Zones lifestyle even more attainable, thereby improving your health, extending your life, and filling your kitchen with happiness.
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Blue Zone Kochbuch
Bewertung am 12.06.2024
Bewertungsnummer: 2221376
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)
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