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Ischias & ISG-Schmerzen selbst behandeln

Bei Ischialgie, ISG- und Piriformis-Syndrom, Gesäßschmerzen

Buch (Taschenbuch)

12,99 €

inkl. gesetzl. MwSt.

Ischias & ISG-Schmerzen selbst behandeln

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Beschreibung


Endlich wieder schmerzfrei!

Viele Menschen leiden unter Ischiasschmerzen und Gesäßschmerzen.Die Diagnose ISG- und Piriformis-Syndrom geht auch einher mit Gesäßschmerzen, die in den Rücken und  in die Beine ausstrahlen. Das schränkt natürlich die Lebensqualität stark ein. Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht hat zusammen mit seiner Frau, der Ärztin Dr. Petra Bracht eine einzigartig wirkungsvolle Methode gegen solche Schmerzen entwickelt.

Mit der Erfahrung aus über 30-jähriger Forschung und therapeutischer Praxis erklären die Autoren, warum die Entstehung vieler Schmerzen bisher falsch verstanden wurde. Die wahre Ursache sind meist zu hohe Spannungen der Muskeln und Faszien. Mit einem hoch effizienten, speziell entwickelten Übungsprogramm aus Light-Osteopressur, Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie Faszien-Rollmassage leitet Roland Liebscher-Bracht persönlich die Selbstbehandlung an.

Was dieses Buch bietet:

  • Verstehen wie Ischias- und ISG-Schmerzen entstehen und warum herkömmliche Therapien meist nicht dauerhaft helfen
  • Akute Ischias- und ISG-Schmerzen spontan durch Selbstbehandlung auflösen
  • Das einzigartige speziell entwickelte Liebscher & Bracht Übungsprogramm
  • Auf Dauer beweglich und schmerzfrei bleiben 


 

Details

Verkaufsrang

20224

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

02.12.2019

Verlag

Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Seitenzahl

128

Maße (L/B/H)

20/16,6/1 cm

Beschreibung

Details

Verkaufsrang

20224

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

02.12.2019

Verlag

Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Seitenzahl

128

Maße (L/B/H)

20/16,6/1 cm

Gewicht

284 g

Auflage

6

Reihe

GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-8338-7249-5

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Ischias & ISG

Kikki/Leseratte77 aus dem Thüringer Wald am 19.01.2020

Bewertet: eBook (ePUB)

„Schmerzen selbst behandeln – Ischias & ISG von Roland Liebscher-Bracht und Dr. Med Petra Bracht ist ein medizinischer Wegweiser zur Selbsthilfe. Mit einfachen und verständlichen Worten wollen die Autoren an die Selbstdisziplin erinnern, die täglich erforderlich ist, um ein schmerzfreies und gesundes Leben zu führen. Die Krankheitsbilder werden erklärt und Therapievorschläge werden geboten. Durch unseren einseitigen Alltag, viel Sitzen und wenig Bewegung verkürzen und verspannen unsere Muskelgruppen und die Faszien drumherum. Bei Liebscher-Bracht wird mit einfachen Hilfsmitteln gezeigt, dass man seine Schmerzen in den Griff bekommen kann. Viele Passagen werden des öfteren wiederholt, sodass man sich einiges schon beim Lesen einprägt. Ich habe das leider nur als E-Book und kann dadurch nicht so schön die Übungen ansehen, werde mir aber zeitnah das Buch kaufen. Gerne gebe ich diesem Ratgeber 4 Sterne.

Ischias & ISG

Kikki/Leseratte77 aus dem Thüringer Wald am 19.01.2020
Bewertet: eBook (ePUB)

„Schmerzen selbst behandeln – Ischias & ISG von Roland Liebscher-Bracht und Dr. Med Petra Bracht ist ein medizinischer Wegweiser zur Selbsthilfe. Mit einfachen und verständlichen Worten wollen die Autoren an die Selbstdisziplin erinnern, die täglich erforderlich ist, um ein schmerzfreies und gesundes Leben zu führen. Die Krankheitsbilder werden erklärt und Therapievorschläge werden geboten. Durch unseren einseitigen Alltag, viel Sitzen und wenig Bewegung verkürzen und verspannen unsere Muskelgruppen und die Faszien drumherum. Bei Liebscher-Bracht wird mit einfachen Hilfsmitteln gezeigt, dass man seine Schmerzen in den Griff bekommen kann. Viele Passagen werden des öfteren wiederholt, sodass man sich einiges schon beim Lesen einprägt. Ich habe das leider nur als E-Book und kann dadurch nicht so schön die Übungen ansehen, werde mir aber zeitnah das Buch kaufen. Gerne gebe ich diesem Ratgeber 4 Sterne.

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Fundierte Anleitung zur Selbsthilfe! Ausführliche Hintergrundinformationen zum Krankheitsbild. Die Übungen sind mit verschiedenen Varianten dargestellt, nach Bedarf und Fortschritt der Behandlung.
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Fundierte Anleitung zur Selbsthilfe! Ausführliche Hintergrundinformationen zum Krankheitsbild. Die Übungen sind mit verschiedenen Varianten dargestellt, nach Bedarf und Fortschritt der Behandlung.

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Dies ist nicht nur ein Buch welches einem aufzeigt, welche Übungen sinn- und wirkungsvoll sind, den Schmerz zu heilen, sondern es vermittelt viel Hintergrundwissen zum Thema Ischias und lässt einen Vieles besser verstehen.
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