Leb das Leben, das du leben willst Lass dich inspirieren zu mehr Mut, Ehrlichkeit und Soulpower - bekannt vom Podcast "The Mindful Sessions"

Sarah Desai veröffentlich schon seit längerem wunderbare Postcasts und nun ist endlich ihr Buch "Lebe das Leben das du willst" erschienen. Schon das türkise Cover macht gute Laune Mit Sarahs Hilfe ist es einfacher auf die innere Stimme zu hören und das anzufangen was man sich schon immer gewünscht hat. Die kurzen Achtsamkeitsübungen und konkrete Coaching-Tipps sind eine hilfreiche Unterstützung auf dem Weg zum eigenen ich. Ich werde dieses Buch immer wieder in die Hand nehmen.

Sarah Desai hat den erfolgreichen Podcast "The Mindful Sessions" und ist ein gefragter Coach. Nun hat sie mit "Leb das Leben, das du leben willst" einen wunderbaren tiefsinnigen Ratgeber verfasst. Dieser Ratgeber ist übersichtlich aufgebaut. Das Layout ist dezent und nicht zu überladen. Das Buch ist in drei große Abschnitte eingeteilt. Vergangenheit, Gegenwart und die Zukunft werden darin näher beleuchtet. Diese Aufteilung war mir sehr angenehm. Man baut Stück für Stück auf. In den einzelnen Abschnitten fließt auch immer die persönliche Note der Autorin mit ein, sodass ich das Gefühl hatte, das sie weiß wovon sie spricht. Absolutes Highlight war für mich die Meditation "Nimm dein inneres Kind in den Arm". Dort ist bei mir der Knoten geplatzt und ich habe so viel geweint wie schon lange nicht mehr. Für mich war dieser Ratgeber hochemotional. Ich habe auch, für meine Begriffe, sehr lange gebraucht um dieses Buch wirklich durchzulesen und allen Meditationen eine Chance zu geben. Ein besonderes Sahnestück sind die Mediationen, die von Sarah Desai selbst aufgenommen und im Netz abrufbar sind. Hinweise dazu sind im Buch zu finden. Fazit: Ein sehr empfehlenswerter, emotionaler Ratgeber. Besonders haben mich die Einfühlsamkeit Sarah Desai beeindruckt und die Wirkung, dieses Buch auf mich hatte.

Das ist die Botschaft dieses Buches. Natürlich wieder ein Ratgeber aus einem Bereich, in dem es viele gibt, aber trotzdem ist dieses Buch lesenswert. Sarah Desai arbeitet als Coach, hat einen Podcast und erreicht so viele Menschen, die sich auf der Suche nach ihrem Lebensweg befinden. Im Vordergrund steht hier die Devise: Alles was Du brauchst, hast Du selbst. Und das halte ich für einen wunderbaren Weg sich selbst und seinen Lebenssinn zu finden.

Ich kenne Sarah Desai von ihrem Podcast, aber viel mehr wusste ich von ihr nicht. Das Buch ist ein echter Motivationsschub und nicht nur das, es ist auch wunderbar liebevoll aufgemacht und gestaltet. Sarah beginnt mit einem sehr persönlichen Einstieg über ihr Leben und nimmt Dich persönlich damit auf Deine Reise. Die Ansprache, der lockere Schreibstil (als wenn sie mit einem spricht) ... Es ist ein herrlich inspirierende Reise mit vielen tollen Meditationen und Übungen, die echt Spaß machen. Auf der einen Seite gibt es Passagen, die einen nachdenklich machen, auf der anderen Seite dann wieder viel positive Energie und "Soulpower". Deshalb gibt's von meiner Seite eine ganz klare Empfehlung für dieses herrliche Buch, das gerade in der jetzigen Zeit (mit Corona) so wunderbar motiviert. Und wir alle - oder zumindest viele - haben ja jetzt mehr Zeit.

Bewertet mit 5 Sternen Sarah Dessen hat einen erfolgreichen Podcast, The Mindful Sessions. Damit hat sie schon unzähligen Menschen geholfen, ihre Vision zu erkennen und aktiv zu leben. Mit diesem Bich begleitet sie und auf eine Reise zu uns selbst. Schritt für Schritt zeigt die Autorin, wie man seine Gedanken und Emotionen positiv beeinflussen kann. Das alles ohne starre Regeln oder falsche Versprechen. Heilende Mediation, Achtsamkeit-Tipps und konkretes Coaching helfen sich selbst wieder zu finden. Mich hat das Buch in der richtigen Zeit erreicht, war ich doch irgendwie am Zweifeln wie es weitergehen soll. Nicht das mir die Autorin oder das Buch gesagt hat, so oder so musst du es machen, sondern die Langsamkeit, die Achtsamkeit, haben mit gezeigt wie wichtig ich bin. Wie wichtig es ist auf sein Bauchgefühl zu hören um gesund zu bleiben und bei sich. Es ist ein Bich, welches man nicht so schnell wegleisr, es ist kein Roman. Aber es hat mir geholfen und ich werde auch in Zukunft immer wieder mal reinblättern.