Ketogene Ernährung bei Krebs Die besten Lebensmittel bei Tumorerkrankungen

Jeder Mensch sollte sich dieses Buch mal durchlesen. Was er dann daraus macht ist seiner Sache. Wie z. Bsp. Bewerter NR. 1 Das Kokosöl Gift sein soll ist mir ganz neu. (bezugnehmend auf 1. Bewertung) die schlechte Bewertung kann ich nicht nachvollziehen. Der ketogene Stoffwechsel ist wissenschaftlich geprüft und als der bessere Stoffwechsel bestätigt. Betroffene können von diesem Buch nur profitieren. Ich bin durch Heilfasten in der Ketose und möchte es auch bei Nahrungsaufnahme bleiben. Also habe ich mir div. Bücher, u.a. auch dieses, zugelegt. Ich kann nur eines sagen: Ketose ist eine eingebaute Superkraft, die jeder Mensch aktivieren sollte, dem seine Gesundheit wichtig ist. Wenn man das alles verstanden hat und umsetzt, ist der ketogene Stoffwechsel ein Zugewinn und keine Zeit des Verzichten. Denn man weiß, dass man Zucker und KH nicht brauch und dass sie im hohen Ausmaß schädigen.( Zivilisationskrankheiten)

Der Inhalt ist leicht zu verstehen und beantwortet aufkommende Fragen im laufenden Text. Hochinteressant, vor allem deshalb, weil dem Menschen die Möglichkeit aufgezeigt wird, selbst Verantwortung für seine Gesundheit zu übernehmen. Die schlechte Bewertung lässt vermuten, dass das Buch nicht vollständig gelesen wurde. Nach einer einzigen Keto Mahlzeit kann man kein Urteil fällen, weil der Körper mindestens 2 Wochen braucht, um den Stoffwechsel umzustellen. Bei konsequentem Verzicht auf Kohlehydrate... Keto ist wie ein Medikament zu sehen.....

Ich habe zwar zum Glück noch keinen Krebs, aber aufgrund von bestimmten Lebensumständen halte ich mein Krebsrisiko für erhöht und wollte daher mit einer ketogenen Ernährung vorbeugen. Ich habe zunächst mit einer ketogenen Mahlzeit am Tag angefangen und auch gleich versucht, eigene Rezepte durch kleine Änderungen zu "recyceln". Dabei habe ich mich natürlich an die Ratschläge aus dem Buch gehalten, die unter anderem lauten, dass einer der häufigsten Anfängerfehler darin besteht, zu wenig Fett zu essen und dass man die Warnungen vor negativen Auswirkungen gesättigter Fettsäuren getrost ignorieren kann. Also habe ich bei meinem Avocado-Gurke-Smoothie mit Hafermilch und Haferflocken einfach die Hafermilch durch Kokoscreme und die Haferflocken durch Mandelmehl ersetzt. Kurz nach dem Essen bekam ich allerdings Kopfschmerzen und Nasenbluten, was ich als Zeichen von erhöhtem Blutdruck interpretiert habe. Normalerweise ist mein Blutdruck eher zu niedrig und wann ich das letzte Mal Nasenbluten hatte, weiß ich auch nicht mehr. Für mich hat sich die ketogene Ernährung damit erledigt. Prof. Michels hatte eben doch Recht mit ihrer Aussage, das Kokosöl das reine Gift ist ...