Sei gut zu dir, wir brauchen dich Vom besseren Umgang mit sich selbst
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Sprache:Deutsch
17,95 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
09.10.2019
Verlag
CampusSeitenzahl
255
Maße (L/B/H)
21,3/13,4/2 cm
Gewicht
344 g
Farbe
Lichtgrau
Auflage
3
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-593-51064-4
Stress und Getriebensein im Job, viele Aufgaben im Privaten sowie hohe Ansprüche an uns selbst kosten auf Dauer Kraft. Immer mehr Menschen geraten dadurch in die Burnout-Falle. Aber wie lässt sich das tägliche Belastungspaket leichter bewältigen? Und wie setzen wir uns selbst weniger unter Druck? Der renommierte Coach Horst Conen zeigt, wie wir
• schädliche Denkmuster und Verhaltensweisen erkennen und ändern können,
• Distanz zu Stress und Belastungen schaffen und positive Gegenspieler einsetzen,
• trotz eines turbulenten Alltags achtsamer mit uns selbst umgehen,
• leicht umsetzbare Strategien nutzen, um die persönlichen Ziele mit mehr Gelassenheit zu erreichen.
Mit seinem bewährten »Take-Care-Prinzip« bietet Horst Conen wirksame Mittel zu mehr Selbstbestimmung und Lebensfreude an.
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