• Ich mach mich gesund
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Inhaltsverzeichnis

Inhalt
Gesundwerden und Gesundbleiben ist (im Grunde genommen) ganz einfach,... ................................ 7
1) Stoffliche Ebene ................................................................................................................................ 14
1.1.) Antibiotika aus der Natur .......................................................................................................... 14
1.3.) Turboentgifter, Allzweckwaffen und Multitalente – Eine Auswahl von A-Z ............................. 34
Aprikosenkerne & Bittermandeln – Anti-Krebs-Spezialisten aus der Backstube ......................... 34
Artemisia – Heilsame Götterpflanze ............................................................................................. 34
Borax – Billigster Arthrosespezialist .............................................................................................. 36
CBD Öl – Chilliger Schmerzstiller ................................................................................................... 42
Chlorella & Spirulina – Urzeitliche Powerentgifter im Doppelpack .............................................. 43
DMSO – Gewebsregenerierender Tausendsassa .......................................................................... 48
Heilerde – Heilende Erde von Mutter Natur ................................................................................. 54
Kokosöl – Köstlich fettes Universalgenie ...................................................................................... 55
Kolloidales Silber – Kostbare Essenz ............................................................................................. 55
Lugolsche Lösung – Elementarer Jodlieferant & Immunspezialist ................................................ 57
MMS/CDL - Multikompakter Reisebegleiter ................................................................................ 58
MSM – Mega-Entzündungshemmer ............................................................................................. 59
Natron – Back-und Basenfreund ................................................................................................... 60
Strophanthin – Schützender Herzfreund ...................................................................................... 61
Terpentin / Petrolatum – Parasitenschreck .................................................................................. 62
Wasserstoffperoxid (H2O2) – Sauerstoffbooster ......................................................................... 63
Wildkräuter – kraftvolle Naturpakete direkt vor der Tür .............................................................. 63
Zeolith – Detoxspezialist ............................................................................................................... 64
Zuckerersatz aus der Natur – Die süße Verführung ...................................................................... 65
2) Organgesundheit – mit der Power der Natur zur Power im Körper ............................................... 66
Haut ................................................................................................................................................... 66
Magen ............................................................................................................................................... 69
Darm .................................................................................................................................................. 69
Leber .................................................................................................................................................. 69
Nieren ................................................................................................................................................ 69
Herz ................................................................................................................................................... 70
Gehirn ................................................................................................................................................ 70
Zirbeldrüse ......................................................................................................................................... 72
3) Energetische Ebene – kostenlos, grenzenlos & wunderbar ............................................................ 73
Testmethoden ................................................................................................................................... 73
Atem .................................................................................................................................................. 77
Hände ................................................................................................................................................ 78
Visualisierung .................................................................................................................................... 78
Emotionales Detox ............................................................................................................................ 78
Manifestationen ................................................................................................................................ 78
Meditation ......................................................................................................................................... 78
Gebet ................................................................................................................................................. 78
Gesunder Schlaf ................................................................................................................................. 78
Gesunde Beziehungen ....................................................................................................................... 81
Gesundheitsfördernde Emotionen .................................................................................................... 81
Energetische Heilmethoden zur Selbstanwendung ........................................................................... 83
Emotion Code ................................................................................................................................ 83
ThetaHealing® ............................................................................................................................... 83
Jin Shin Jutsu ................................................................................................................................. 83
Homöopathie ................................................................................................................................. 83
Bachblüten .................................................................................................................................... 83
4) Power Food – iss und trink dich gesund und schön ......................................................................... 84
Essen .................................................................................................................................................. 84
Trinken ............................................................................................................................................... 93
5) To-Do`s – der ultimative Kick ........................................................................................................... 97
Bürsten .............................................................................................................................................. 97
Waschen ............................................................................................................................................ 97
Wippen .............................................................................................................................................. 98
Klopfen .............................................................................................................................................. 98
Streicheln ........................................................................................................................................... 98
Schaben & Ziehen .............................................................................................................................. 98
Zahncheck ........................................................................................................................................ 100
Ruhen .............................................................................................................................................. 100
Laufen .............................................................................................................................................. 101
Frieren ............................................................................................................................................. 101
Sonnenbaden .................................................................................................................................. 103
Strömen ........................................................................................................................................... 105
Fasten .............................................................................................................................................. 105
Entgiften .......................................................................................................................................... 105
6) No-Go`s – lass die Finger davon! .................................................................................................... 106
Stress ............................................................................................................................................... 106
Elektrosmog ..................................................................................................................................... 106
No-Go Nahrungsmittel .................................................................................................................... 119
No-Go Nahrungszubereitung ........................................................................................................... 119
No-Go Getränke .............................................................................................................................. 119
Flüssigkeitsmangel ........................................................................................................................... 120
Nachtarbeit ...................................................................................................................................... 120
Gifte ................................................................................................................................................. 120
- Körperreinigungsmittel ............................................................................................................. 120
- Kosmetik .................................................................................................................................... 120
- Deos ........................................................................................................................................... 120
- Zahnputzmittel .......................................................................................................................... 120
- Reinigungsmittel ........................................................................................................................ 120
- Wohngifte .................................................................................................................................. 120
- Klamottengifte .......................................................................................................................... 120
- Haarfärbemittel ......................................................................................................................... 120
- Zahngifte ................................................................................................................................... 120
- Energiesparlampen ................................................................................................................... 120
- Autogifte .................................................................................................................................... 120
- Umweltgifte ............................................................................................................................... 120
- Nikotin ....................................................................................................................................... 121
- Aluminium ................................................................................................................................. 121
- Blei ............................................................................................................................................. 122
Schädliche Untersuchungsmethoden .............................................................................................. 123
- Röntgenstrahlen ........................................................................................................................ 123
- CT-Untersuchungen ................................................................................................................... 123
- Kernspintomographien .............................................................................................................. 123
- Mammographien ....................................................................................................................... 123
Sonnenbrillen + UV-Schutz .............................................................................................................. 123
Auf entgiftende Maßnahmen verzichten ........................................................................................ 123
Emotionale Gifte ............................................................................................................................. 123
Arztmythen ...................................................................................................................................... 124
Anhang ................................................................................................................................................ 125
Must Read ....................................................................................................................................... 125
Must See .......................................................................................................................................... 126

Ich mach mich gesund

Meine effektivsten Strategien für Wohlbefinden, Energie und Schutz in dieser turbulenten Zeit Gut - Günstig - Genial

Buch (Taschenbuch)

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eBook

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ab 18,99 €

Beschreibung

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

04.05.2020

Illustrator

Anja-Maria Eisen

Verlag

Hans-Nietsch-Verlag

Seitenzahl

463

Beschreibung

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

04.05.2020

Illustrator

Anja-Maria Eisen

Verlag

Hans-Nietsch-Verlag

Seitenzahl

463

Maße (L/B/H)

21,4/14,8/3,4 cm

Gewicht

714 g

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-86264-839-9

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eine wahre Fundgrube

Birgit M. aus A. am 05.01.2021

Bewertungsnummer: 1423402

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Caterina Teresa Guccione bringt dem Leser hier unwahrscheinlich viele wertvolle Informationen näher, wie man seine Gesundheit erhalten kann, wie wir uns gesund und schön essen und trinken können, welche Auswirkungen Energie auf unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele hat, welche Basics für die Stärkung der Selbstheilungskräfte wichtig sind und was man absolut gar nicht tun sollte. Das Buch ist unheimlich sympathisch und lebendig geschrieben. Es gibt so unwahrscheinlich viele Möglichkeiten unseren Körper zu unterstützen, gerade in diesen Zeiten finde ich das wichtiger denn je. Der Aufbau des Buches ist übersichtlich, man findet zwischendurch auch passende Rezepte und Bezugsquellen für etwaige Nahrungsergänzungsmittel oder ähnliches. Mich begeistert das Buch und ich lese immer wieder zwischendurch etwa nach und versuche es sofort in die Tat umzusetzen. Eine ideale Ergänzung zu Hausapotheke und Co.
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eine wahre Fundgrube

Birgit M. aus A. am 05.01.2021
Bewertungsnummer: 1423402
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Caterina Teresa Guccione bringt dem Leser hier unwahrscheinlich viele wertvolle Informationen näher, wie man seine Gesundheit erhalten kann, wie wir uns gesund und schön essen und trinken können, welche Auswirkungen Energie auf unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele hat, welche Basics für die Stärkung der Selbstheilungskräfte wichtig sind und was man absolut gar nicht tun sollte. Das Buch ist unheimlich sympathisch und lebendig geschrieben. Es gibt so unwahrscheinlich viele Möglichkeiten unseren Körper zu unterstützen, gerade in diesen Zeiten finde ich das wichtiger denn je. Der Aufbau des Buches ist übersichtlich, man findet zwischendurch auch passende Rezepte und Bezugsquellen für etwaige Nahrungsergänzungsmittel oder ähnliches. Mich begeistert das Buch und ich lese immer wieder zwischendurch etwa nach und versuche es sofort in die Tat umzusetzen. Eine ideale Ergänzung zu Hausapotheke und Co.

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Ich mach mich gesund

von Caterina Teresa Guccione

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    Gesundwerden und Gesundbleiben ist (im Grunde genommen) ganz einfach,... ................................ 7
    1) Stoffliche Ebene ................................................................................................................................ 14
    1.1.) Antibiotika aus der Natur .......................................................................................................... 14
    1.3.) Turboentgifter, Allzweckwaffen und Multitalente – Eine Auswahl von A-Z ............................. 34
    Aprikosenkerne & Bittermandeln – Anti-Krebs-Spezialisten aus der Backstube ......................... 34
    Artemisia – Heilsame Götterpflanze ............................................................................................. 34
    Borax – Billigster Arthrosespezialist .............................................................................................. 36
    CBD Öl – Chilliger Schmerzstiller ................................................................................................... 42
    Chlorella & Spirulina – Urzeitliche Powerentgifter im Doppelpack .............................................. 43
    DMSO – Gewebsregenerierender Tausendsassa .......................................................................... 48
    Heilerde – Heilende Erde von Mutter Natur ................................................................................. 54
    Kokosöl – Köstlich fettes Universalgenie ...................................................................................... 55
    Kolloidales Silber – Kostbare Essenz ............................................................................................. 55
    Lugolsche Lösung – Elementarer Jodlieferant & Immunspezialist ................................................ 57
    MMS/CDL - Multikompakter Reisebegleiter ................................................................................ 58
    MSM – Mega-Entzündungshemmer ............................................................................................. 59
    Natron – Back-und Basenfreund ................................................................................................... 60
    Strophanthin – Schützender Herzfreund ...................................................................................... 61
    Terpentin / Petrolatum – Parasitenschreck .................................................................................. 62
    Wasserstoffperoxid (H2O2) – Sauerstoffbooster ......................................................................... 63
    Wildkräuter – kraftvolle Naturpakete direkt vor der Tür .............................................................. 63
    Zeolith – Detoxspezialist ............................................................................................................... 64
    Zuckerersatz aus der Natur – Die süße Verführung ...................................................................... 65
    2) Organgesundheit – mit der Power der Natur zur Power im Körper ............................................... 66
    Haut ................................................................................................................................................... 66
    Magen ............................................................................................................................................... 69
    Darm .................................................................................................................................................. 69
    Leber .................................................................................................................................................. 69
    Nieren ................................................................................................................................................ 69
    Herz ................................................................................................................................................... 70
    Gehirn ................................................................................................................................................ 70
    Zirbeldrüse ......................................................................................................................................... 72
    3) Energetische Ebene – kostenlos, grenzenlos & wunderbar ............................................................ 73
    Testmethoden ................................................................................................................................... 73
    Atem .................................................................................................................................................. 77
    Hände ................................................................................................................................................ 78
    Visualisierung .................................................................................................................................... 78
    Emotionales Detox ............................................................................................................................ 78
    Manifestationen ................................................................................................................................ 78
    Meditation ......................................................................................................................................... 78
    Gebet ................................................................................................................................................. 78
    Gesunder Schlaf ................................................................................................................................. 78
    Gesunde Beziehungen ....................................................................................................................... 81
    Gesundheitsfördernde Emotionen .................................................................................................... 81
    Energetische Heilmethoden zur Selbstanwendung ........................................................................... 83
    Emotion Code ................................................................................................................................ 83
    ThetaHealing® ............................................................................................................................... 83
    Jin Shin Jutsu ................................................................................................................................. 83
    Homöopathie ................................................................................................................................. 83
    Bachblüten .................................................................................................................................... 83
    4) Power Food – iss und trink dich gesund und schön ......................................................................... 84
    Essen .................................................................................................................................................. 84
    Trinken ............................................................................................................................................... 93
    5) To-Do`s – der ultimative Kick ........................................................................................................... 97
    Bürsten .............................................................................................................................................. 97
    Waschen ............................................................................................................................................ 97
    Wippen .............................................................................................................................................. 98
    Klopfen .............................................................................................................................................. 98
    Streicheln ........................................................................................................................................... 98
    Schaben & Ziehen .............................................................................................................................. 98
    Zahncheck ........................................................................................................................................ 100
    Ruhen .............................................................................................................................................. 100
    Laufen .............................................................................................................................................. 101
    Frieren ............................................................................................................................................. 101
    Sonnenbaden .................................................................................................................................. 103
    Strömen ........................................................................................................................................... 105
    Fasten .............................................................................................................................................. 105
    Entgiften .......................................................................................................................................... 105
    6) No-Go`s – lass die Finger davon! .................................................................................................... 106
    Stress ............................................................................................................................................... 106
    Elektrosmog ..................................................................................................................................... 106
    No-Go Nahrungsmittel .................................................................................................................... 119
    No-Go Nahrungszubereitung ........................................................................................................... 119
    No-Go Getränke .............................................................................................................................. 119
    Flüssigkeitsmangel ........................................................................................................................... 120
    Nachtarbeit ...................................................................................................................................... 120
    Gifte ................................................................................................................................................. 120
    - Körperreinigungsmittel ............................................................................................................. 120
    - Kosmetik .................................................................................................................................... 120
    - Deos ........................................................................................................................................... 120
    - Zahnputzmittel .......................................................................................................................... 120
    - Reinigungsmittel ........................................................................................................................ 120
    - Wohngifte .................................................................................................................................. 120
    - Klamottengifte .......................................................................................................................... 120
    - Haarfärbemittel ......................................................................................................................... 120
    - Zahngifte ................................................................................................................................... 120
    - Energiesparlampen ................................................................................................................... 120
    - Autogifte .................................................................................................................................... 120
    - Umweltgifte ............................................................................................................................... 120
    - Nikotin ....................................................................................................................................... 121
    - Aluminium ................................................................................................................................. 121
    - Blei ............................................................................................................................................. 122
    Schädliche Untersuchungsmethoden .............................................................................................. 123
    - Röntgenstrahlen ........................................................................................................................ 123
    - CT-Untersuchungen ................................................................................................................... 123
    - Kernspintomographien .............................................................................................................. 123
    - Mammographien ....................................................................................................................... 123
    Sonnenbrillen + UV-Schutz .............................................................................................................. 123
    Auf entgiftende Maßnahmen verzichten ........................................................................................ 123
    Emotionale Gifte ............................................................................................................................. 123
    Arztmythen ...................................................................................................................................... 124
    Anhang ................................................................................................................................................ 125
    Must Read ....................................................................................................................................... 125
    Must See .......................................................................................................................................... 126