Atemfreude

Atemfreude

Schwungvolle und fröhliche Atemübungen mit Senioren anleiten

Buch (Taschenbuch)

32,90 € inkl. gesetzl. MwSt.

Atemfreude

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Beschreibung

Senioren die Freude an der Bewegung zu erhalten, ist Ziel dieses Buches. Mit Übugen, die die Atmung vertiefen, Verspannungen lösen, die Flexibilität der Muskeln erhöhen und das Gleichgewicht verbessern.

Betreuer finden in diesem Handbuch viele praktische Ideen und 21 komplette Stundenentwürfe. Ein Beispiel: Der gedan
kliche "Ausflug zum Badesee" beginnt mit einem passenden Gedicht und Lockerungsübungen. Danach "marschieren" die Teilnehmer zum See, pusten in imaginäre Schwimmringe. Weiter geht's mit raumgreifenden Schwimmbewegungen, bevor die Stunde mit dem Singen eines Liedes endet. Diese moderate Gymnastik mit Atemübugen zu ausgewählten Themen macht einfach Spaß!

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

15.05.2019

Verlag

Vincentz Network

Seitenzahl

208

Maße (L/B/H)

23,8/16,9/1,7 cm

Beschreibung

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

15.05.2019

Verlag

Vincentz Network

Seitenzahl

208

Maße (L/B/H)

23,8/16,9/1,7 cm

Gewicht

569 g

Auflage

1

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-86630-755-1

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