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Produktbild: Vegan Fasten - Die 100 besten basischen Rezepte

Vegan Fasten - Die 100 besten basischen Rezepte Mit 14-Tage-Abnehmprogramm

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Basische Ernährung trifft veganen Genuss - dieses Kochbuch macht Abnehmen zur lustvollen Angelegenheit. Elisabeth Fischers 14-Tage-Abnehmprogramm zeigt, wie Basenfasten ohne Hungern funktioniert: drei sättigende Mahlzeiten täglich, rein pflanzlich, mit rund 900 Kalorien und maximaler Vitalstoffdichte....

Beschreibung

Basische Ernährung trifft veganen Genuss - dieses Kochbuch macht Abnehmen zur lustvollen Angelegenheit. Elisabeth Fischers 14-Tage-Abnehmprogramm zeigt, wie Basenfasten ohne Hungern funktioniert: drei sättigende Mahlzeiten täglich, rein pflanzlich, mit rund 900 Kalorien und maximaler Vitalstoffdichte.

Statt quälendem Verzicht erwartet Sie eine Küche voller Farben, Aromen und Überraschungen. 100 basische Rezepte - von poppigem Amarant-Müsli über wärmende Gemüsesuppen bis zu Schoko-Bananen-Creme - beweisen, dass Gewichtsreduktion und Genuss kein Widerspruch sind. Die Säure-Basen-Balance wird sanft wiederhergestellt, der Stoffwechsel kommt in Schwung, und die Entgiftung läuft ganz nebenbei.

Was diesen Ratgeber besonders macht: Er erklärt verständlich, warum pflanzliche Küche den Körper regeneriert, das Bindegewebe strafft und neue Energie freisetzt. Konkrete Wochenpläne, clevere Einkaufstipps und schonende Garmethoden machen den Einstieg leicht - auch für alle, die bisher weder vegan noch basisch gekocht haben.

Ideal für Gesundheitsbewusste, Flexitarier und Veganer, die ihren Körper spürbar entlasten und dabei wunderbar essen möchten.

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Erscheinungsdatum

10.12.2019
Verlag Kneipp Verlag in Verlagsgruppe Styria GmbH & Co. KG
Seitenzahl

128 (Printausgabe)
Dateigröße

12256 KB
Sprache

Deutsch
EAN

9783990405543
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  • Bewertung

    aus Wien

    5/5

    07.10.2020

    Buch (Taschenbuch)

    Vegan kochen (lernen) ganz einfach

    Die Rezepte von Elisabeth Fischer sind sehr gut. Die Angaben sind genau und leicht zum Nachkochen. Der Geschmack ist immer wieder eine äußerst positive Überraschung für den Gaumen. Selbst, wenn nicht die Absicht besteht, vegan zu leben, gibt es neue Anregungen und wunderbare Bereicherungen für die Küche, vom selbstgemachten Gewürz über eine vegane Mayonnaise, tolle Salatdressings und wunderbare Suppen. Bis auf wenige Ausnahmen gehen die Gerichte schnell und unkompliziert. Das Buch ist eigentlich ein MUSS für alle, die das Kochen mit guten Produkten lieben.

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