Stressregulation durch Sport und Bewegung Wie Alltagsbelastungen durch körperliche Aktivität besser bewältigt werden können
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
-
Sprache:Deutsch
14,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
25.03.2020
Abbildungen
XI, 57 S. 6 Abb.
Verlag
Springer Fachmedien Wiesbaden GmbHSeitenzahl
57
Maße (L/B/H)
21/14,8/0,5 cm
Gewicht
107 g
Farbe
Orangerot
Auflage
1. Auflage 2020
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-658-29679-7
Die Frage, wie Bewegung und Sport dazu beitragen können, mit Stress und Belastungen im Alltag gesundheitsschonend umzugehen, hat für viele Menschen hohe subjektive Relevanz. In diesem
essential
stellen Markus Gerber und Reinhard Fuchs die gesundheitsrelevanten Aspekte von Bewegung und Sport in kompakter Form dar. Die Autoren geben einen Überblick darüber, was zu diesem Thema bereits bekannt ist, welche Erwartungen an den Sport realistischerweise geknüpft werden dürfen und woran im Speziellen gedacht werden sollte, wenn man Bewegung und Sport als Mittel zur Stressbewältigung vermitteln bzw. nutzen möchte.
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