Die Magie unserer Sinne Warum wir ohne sie nicht lachen, lieben, leben können - Wie wir sie wiederentdecken und richtig nutzen

Dr. med. Ragnhild Schweitzer und Jan Schweitzer nehmen die Leser mit auf eine Reise zu den Sinnen. Es gibt ein paar neue Informationen, aber das meiste sollte bekannt sein. Es geht bei diesem Buch vordergründig auch nicht darum, nur Neues zu erfahren und entdecken, sondern die Sinne überhaupt wieder ins Gespräch zu bringen. Das gelingt meines Erachtens hervorragend. Über Anekdoten, welche dem ein oder anderen bekannt vorkommen können, und bildhafte Beispiele, wird in verständlicher Form über die wichtigsten Wahrnehmungsfunktionen informiert. Besonders gut hat mir hier die Beschreibung der sogenannten Exoten gefallen. All das hilft, um sich und seinen Körper besser zu verstehen. Zur Aufmachung selbst kann ich nur gutes berichten. Das Cover ist gut gewählt und zieht die Blicke zum Buch. Der Inhalt überzeugt dann jeden interessierten Leser. Zwischen den einzelnen Themen finden kleine Hinweise den Weg ins Gedächtnis. Ich persönlich habe das Buch recht schnell weggelesen und kann es jedem empfehlen, der sich mal wieder besinnen möchte.

Ragnhild und Jan Schweitzer nehmen die Lesenden mit auf eine Reise zu unseren Sinnen. Unsere Sinne sind das Tor zu unserer Umwelt. Ohne sie können wir nichts wahrnehmen und doch nehmen wir sie häufig als selbstverständlich wahr. Besonders gelungen finde ich, dass das Buch nicht trocken geschrieben ist, sondern neueste Erkenntnisse aus der Wissenschaft mit eigenen Erlebnissen und Erfahrungen verknüpft und gleichzeitig neue Impulse gibt. Bei der Lektüre habe ich gemerkt, dass ich einige Sinne bereits stark nutze wie den Geruchs- oder Geschmackssinn. Andere Sinne vernachlässige ich ab und an: Der perfekte Zeitpunkt auch die anderen Sinne zu nutzen und ins Bewusstsein zu rufen. Ich merke wie ich im Alltag häufig an meine Sinne denke und ganz gezielt in mich reinführe: Was nimmt meine Nase wahr? Was höre ich? Und wie schmeckt mein Getränk neben süß? Ich empfehle alle, die kleine Momente der Achtsamkeit in ihren Alltag integrieren möchten - und das auf einfache und doch wirkungsvolle Weise.

Das Buch „Die Magie unserer Sinne“ von Ragnhild Schweitzer und Jan Schweitzer handelt von der Wichtigkeit unserer Sinne. Bereits das Cover, auf dem verschiedene bunte Farben zusammentreffen, lässt auf ein „buntes“ Thema schließen, in dem mehrere Komponenten aufeinandertreffen. Das Sachbuch ist so aufgebaut, dass es theoretisch nicht „von Anfang bis Ende“ gelesen werden müsste. Auch ein Einstieg in einzelne Kapitel wäre möglich. Alle medizinischen und wissenschaftlichen Sachverhalte werden einfach und mit einer Menge Humor der Autoren erklärt und dargestellt. Die Autoren bringen den Leserinnen und Lesern mit interessanten Erfahrungsberichten nahe, wie häufig wir in unserem Alltag die Funktionen der Sinne als „selbstverständlich“ erachten. Riechen, hören, schmecken, fühlen usw. laufen automatisch ab und werden nicht weiter beachtet. Auch die fünf „Exoten“ (z.B. der Schmerz, der Gleichgewichtssinn usw.) finden bei vielen Menschen kaum noch Beachtung, da sie zu sehr mit anderen Dingen beschäftigt sind (Stichwort: Smartphone...). Daher finde ich es besonders spannend und wichtig, die eigenen Sinne anhand der tollen Übungen und Tipps, die enthalten sind, immer wieder neu zu entdecken. Meiner Meinung nach ist das Sachbuch „Die Magie unserer Sinne“ eine wahre Bereicherung, achtsam mit sich selbst und den eigenen Sinnen umzugehen. Welch‘ ein Wunder unser Körper mit all‘ seinen Sinnen ist… :-)

Ohne unsere Sinne wäre das Leben ganz schön trist und vor allem gefährlich. Doch leider haben wir mit der Zeit immer mehr verlernt auf unsere Sinne zu achten und diese im Alltag umfangreich zu gebrauchen. Sehen, schmecken, riechen, hören und tasten laufen nahezu automatisch ab. Dass unser Körper viel mehr kann, zeigen die Medizinjournalisten und Internisten Ragnhild und Jan Schweitzer in ihrem informativen Sachbuch über die Sinne auf. In einzelnen Kapiteln geht das Ärztepaar den menschlichen Sinnen auf den Grund und gibt dem interessierten Leser dabei einige praktische Tipps zum Training der Sinne an die Hand. Wer nur einmal den Blick vom Smartphone hebt und hinaus in die Welt schaut, hat schon gewonnen. Denn es lohnt sich, Sinneseindrücke, wie z. B. den Gesang der Vögel oder den Geschmack von Schokolade, bewusster wahrzunehmen, weil dadurch die Lebenszufriedenheit steigt. Neben den bekannten 5 Sinnen setzen sich Ragnhild und Jan Schweitzer noch mit 5 sog. Exoten auseinander, die oft bei der Betrachtung unter den Tisch fallen, aber dennoch überlebenswichtig sind. Hierzu zählen der Gleichgewichtssinn, die Wahrnehmung des Körpers und der inneren Organe, die Körpertemperatur sowie der Schmerz. Ich habe das informative Sachbuch mit Freude gelesen, weil es medizinische Sachverhalte leicht verständlich erklärt und dabei auch auf die aktuelle Forschung eingeht. Zudem sparen die beiden Autoren nicht mit unterhaltsamen Erfahrungsberichten aus dem Privatleben. Besonders die Beschäftigung mit Alltagsphänomen wie den Chlorgeruch in Freibädern oder den Einfluss von Vanilleduft auf die Beurteilung eines Menschen fand ich sehr aufschlussreich und spannend. FAZIT Wer mal wieder auf Entdeckungsreise in die Welt der Sinne gehen möchte, der sollte zu diesem gut geschriebenen Sachbuch greifen und dabei die ein oder andere Praxisübung machen. Sie werden staunen und fortan bewusster durchs leben gehen.

Ohne unsere Sinne wäre das Leben ganz schön trist und vor allem gefährlich. Doch leider haben wir mit der Zeit immer mehr verlernt auf unsere Sinne zu achten und diese im Alltag umfangreich zu gebrauchen. Sehen, schmecken, riechen, hören und tasten laufen nahezu automatisch ab. Dass unser Körper viel mehr kann, zeigen die Medizinjournalisten und Internisten Ragnhild und Jan Schweitzer in ihrem informativen Sachbuch über die Sinne auf. In einzelnen Kapiteln geht das Ärztepaar den menschlichen Sinnen auf den Grund und gibt dem interessierten Leser dabei einige praktische Tipps zum Training der Sinne an die Hand. Wer nur einmal den Blick vom Smartphone hebt und hinaus in die Welt schaut, hat schon gewonnen. Denn es lohnt sich, Sinneseindrücke, wie z. B. den Gesang der Vögel oder den Geschmack von Schokolade, bewusster wahrzunehmen, weil dadurch die Lebenszufriedenheit steigt. Neben den bekannten 5 Sinnen setzen sich Ragnhild und Jan Schweitzer noch mit 5 sog. Exoten auseinander, die oft bei der Betrachtung unter den Tisch fallen, aber dennoch überlebenswichtig sind. Hierzu zählen der Gleichgewichtssinn, die Wahrnehmung des Körpers und der inneren Organe, die Körpertemperatur sowie der Schmerz. Ich habe das informative Sachbuch mit Freude gelesen, weil es medizinische Sachverhalte leicht verständlich erklärt und dabei auch auf die aktuelle Forschung eingeht. Zudem sparen die beiden Autoren nicht mit unterhaltsamen Erfahrungsberichten aus dem Privatleben. Besonders die Beschäftigung mit Alltagsphänomen wie den Chlorgeruch in Freibädern oder den Einfluss von Vanilleduft auf die Beurteilung eines Menschen fand ich sehr aufschlussreich und spannend. FAZIT Wer mal wieder auf Entdeckungsreise in die Welt der Sinne gehen möchte, der sollte zu diesem gut geschriebenen Sachbuch greifen und dabei die ein oder andere Praxisübung machen. Sie werden staunen und fortan bewusster durchs leben gehen.