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  • Produktbild: Mein Individualgewicht

Mein Individualgewicht Zur Wohlfühlfigur finden - ohne Hungern, Frustessen und falschen Verzicht - Mit Ernährungsprogramm zum Abnehmen und Zunehmen

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9,99 €

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Beschreibung

Produktdetails

Format

ePUB

Kopierschutz

Nein

Family Sharing

Ja

Text-to-Speech

Ja

Erscheinungsdatum

28.09.2020

Verlag

Penguin Random House

Seitenzahl

464 (Printausgabe)

Dateigröße

11768 KB

Sprache

Deutsch

EAN

9783641258788

Beschreibung

Produktdetails

Format

ePUB

eBooks im ePUB-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

Kopierschutz

Nein

Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie, allen sonstigen eReadern und am PC lesen. Das eBook ist nicht kopiergeschützt und kann ein personalisiertes Wasserzeichen enthalten. Weitere Hinweise zum Lesen von eBooks mit einem personalisierten Wasserzeichen finden Sie unter Hilfe/Downloads.

Family Sharing

Ja

Mit Family Sharing können Sie eBooks innerhalb Ihrer Familie (max. sechs Mitglieder im gleichen Haushalt) teilen. Sie entscheiden selbst, welches Buch Sie mit welchem Familienmitglied teilen möchten. Auch das parallele Lesen durch verschiedene Familienmitglieder ist durch Family Sharing möglich. Um eBooks zu teilen oder geteilt zu bekommen, muss jedes Familienmitglied ein Konto bei Thalia oder einem anderen tolino-Buchhändler haben. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Family-Sharing.

Text-to-Speech

Ja

Bedeutet Ihnen Stimme mehr als Text? Mit der Funktion Text-to-Speech können Sie sich im tolino webReader und in der aktuellen Thalia – Lesen & Hören App das eBook vorlesen lassen. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Text-to-Speech.

Barrierefreiheit
  • keine Information zur Barrierefreiheit bekannt
  • keine Vorlesefunktionen des Lesesystems deaktiviert

Erscheinungsdatum

28.09.2020

Verlag

Penguin Random House

Seitenzahl

464 (Printausgabe)

Dateigröße

11768 KB

Sprache

Deutsch

EAN

9783641258788

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  • Bewertung

    aus Bietigheim-Bissingen

    5/5

    09.09.2021

    Hörbuch (CD)

    Zur Wohlfühlfigur finden – ohne Hungern, Frustessen und falschen Verzicht

    "Welchen Körper braucht unsere Seele, damit wir wirklich glücklich und mit uns im Reinen sind? Wirklich den, der in eine bestimmte Kleidergröße passt? Und was, wenn wir zu wenig Kilos auf die Waage bringen? Um genau dieses individuelle Figur-Optimum geht es Fastenguru und Peace-Food-Pionier Ruediger Dahlke mit seinem innovativen ganzheitlichen Ernährungskonzept vom Individualgewicht. Er zeigt, welche ungesunden (Ess-)Muster sich hinter Gewichtsproblemen, Belohnungs- oder Kummerspeck verbergen und welche Lebensthemen und Lernaufgaben auf uns warten. Indem wir im Einklang mit unserer Seele essen, söhnen wir uns mit unserem Gewicht aus und legen den Grundstein für ein neues und erfülltes Leben. Mit 60 Rezepten, Meditationen und 4-Wochen-Ernährungsprogramm für das ganz persönliche Individualgewicht." Rüdiger Dahlke setzt da an, wo Diäten aufhören. Denn oft funktionieren Nahrungsumstellungen oder div. Diäten nichts, wenn man der Ursachen nicht auf den Grund gehen oder es kommt zum sog. Jojo-Effekt sobald man mit der Diät aufhört. Es ist vielleicht nicht einfach, weil man sich nicht nur mit Nährwerten, sondern auch v.a. mit sich selbst beschäftigen muss, aber es macht Sinn und verspricht Erfolg und mehr Gesundheit.

    #1564146

  • Bewertung

    aus Schlatt ZH

    5/5

    24.02.2021

    Buch (Gebundene Ausgabe)

    Den Weg gehen

    Letztlich ist es ein Arbeitsbuch, eine Herausforderung, jetzt bin ich auf dem Weg und sehr gefordert, es stellt wichtige Fragen, ich suche die Antworten, wohin es mich führt und ob ich ankomme weiss ich noch nicht. Ich kann das Buch nur weiter empfehlen.

    #1436687

  • Bewertung

    aus Villach

    5/5

    27.10.2020

    Buch (Gebundene Ausgabe)

    Bestes Abnehmbuch weil man mit sich ins Reine kommt und in Frieden mit dem Aussehen

    Die ideale Grundlage um die seelischen Hintergründe bei Gewichtsproblemen zu erkennen und die richtigen Schritte in Richtung Ernährung und Bewegung zu tun. Es ist sehr ausführlich und einfühlsam geschrieben. Mit jeder Menge leckerer Rezepte die auch sehr einfach und schnell zuzubereiten sind, was ich liebe. Nun hab ich mich mit meinem Gewicht ausgesöhnt und das abnehmen fällt mir jetzt direkt leicht.

    #1394685

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