The CBT Deck for Anxiety, Rumination, & Worry 108 Practices to Calm the Mind, Soothe the Nervous System, and Live Your Life to the Fullest
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- Englisch ausgewählt
19,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Nonbook
Erscheinungsdatum
19.05.2020
Verlag
PESI PublishingSeitenzahl
110
Maße (L/B/H)
13,2/8/3,7 cm
Gewicht
294 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-68373-309-6
Manage anxiety effectively with simple, practical, life-giving strategies to find equilibrium and focus on what you love. The 108 practices in The CBT Deck for Anxiety, Rumination, & Worry will help you:
- Question scary thoughts
- Face your fears directly
- Be more engaged in the present
- Live fully even in uncertain times
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