Edition Arbeitsbuch / DAS KERBEROS-PROGRAMM
Edition Arbeitsbuch Band 3

Edition Arbeitsbuch / DAS KERBEROS-PROGRAMM

Angst-Therapie-Kurs für Zuhause - Eine Drei-Schritte-Anleitung

Buch (Taschenbuch)

24,99 € inkl. gesetzl. MwSt.

Beschreibung

Angst ist eine lebenswichtige Grundemotion des Menschen, die vor allem eine Funktion hat: uns vor Gefahren und Bedrohungen zu schützen. Durch Umstände im Leben kann sich in uns jedoch ein unwillkürliches Angst-Programm entwickeln, das etwa zu unangemessen starker Nervösität, unbegründeten Sorgen, übertriebenen Befürchtungen, Ängsten, Phobien oder Panikattacken führt.

Egal welche nicht hilfreichen Angstgefühle dich plagen mögen – im sogenannten Kerberos-Programm schickt Psychotherapeut Robert Riedl deinen "inneren Höllenhund" in die Hundeschule! Kerberos heißt nämlich jener dreiköpfige Hund, der die Hölle bewachen soll und dessen Name "der Furchtbare" bedeutet. In Riedls Arbeitsbuch wird dir ganz konkret und lebenspraktisch gezeigt, wie du deinen "Teufelskreis der Angst" bewusst unterbrechen kannst. Die Drei-Schritte-Anleitung ist aufbauend gestaltet, jede der Therapie-Einheiten lässt sich aber auch unabhängig voneinander nützen, um mit Angstgefühlen besser umgehen zu können.

Robert Riedl, geboren 1972 in Wagna, arbeitet als Psychotherapeut (Systemische Psychotherapie) in eigener Praxis in Graz. Er studierte Germanistik, Philosophie sowie Erziehungs- und Bildungswissenschaften in Graz, Wien, Bremen und Maynooth (Irland). Riedl war jahrelang Mitglied einer Forschungsgruppe für Biografieforschung und ist nach Abschluss einer Höheren Technischen Lehranstalt auch Ingenieur für Nachrichtentechnik, die sich als Teilgebiet der Elektrotechnik mit der Aufnahme, Übertragung und Speicherung von Nachrichten und Informationen beschäftigt. Robert Riedl schreibt Fachbücher, Arbeitsbücher und Romane. Der Buchautor publizierte unter anderem im Hartmann & Stauffacher Verlag, in der edition a und im Leykam Buchverlag.

Details

Einband

Taschenbuch

Altersempfehlung

1 - 99 Jahr(e)

Erscheinungsdatum

28.04.2020

Verlag

Epubli

Seitenzahl

224

Beschreibung

Details

Einband

Taschenbuch

Altersempfehlung

1 - 99 Jahr(e)

Erscheinungsdatum

28.04.2020

Verlag

Epubli

Seitenzahl

224

Maße (L/B/H)

1,2/13,5/1,2 cm

Gewicht

264 g

Auflage

92. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-7529-4521-8

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