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Produktbild: Die Kraft des Gedächtnisses erhalten und stärken

Die Kraft des Gedächtnisses erhalten und stärken Das ganzheitliche Wochenprogramm für ein gesundes Gehirn

14,99 €

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Beschreibung

Wer sich regelmäßig bewegt, sein Gedächtnis fordert, sich kreativ betätigt und auf seine Ernährung achtet, hat sehr gute Voraussetzungen für mehr Wohlbefinden, Freude und Gesundheit im Alter. Dafür haben die beiden Expertinnen für Gehirntraining Andrea Friese und Bettina M. Jasper ein praxisorientiertes...

Beschreibung

Wer sich regelmäßig bewegt, sein Gedächtnis fordert, sich kreativ betätigt und auf seine Ernährung achtet, hat sehr gute Voraussetzungen für mehr Wohlbefinden, Freude und Gesundheit im Alter. Dafür haben die beiden Expertinnen für Gehirntraining Andrea Friese und Bettina M. Jasper ein praxisorientiertes Wochenprogramm erstellt, das kognitive und motorische Aufgaben sowie Achtsamkeitsübungen miteinander verbindet. Diese Übungen lassen sich im Handumdrehen in den Alltag integrieren, sodass sie für eine nachhaltige Wirkung ganz leicht zur Routine werden.
Mit zahlreichen Beispielen, Übungen und Tipps:
•kreative Wortsammlungen für jeden Tag
•abwechslungsreiche Übungen, um die Konzentration zu fördern
•Anleitungen für ungewöhnliche Bewegungssequenzen
•interessante Fakten rund um den Alltag
•Impulse, die zum Nachdenken anregen
Das perfekte Programm für eine aktive Lebensgestaltung und Gesundheit im Alter

Produktdetails

Einband

Taschenbuch
Erscheinungsdatum

10.11.2020
Verlag Mvg
Seitenzahl

256

Produktdetails

Einband

Taschenbuch
Erscheinungsdatum

10.11.2020
Verlag Mvg
Seitenzahl

256
Maße (L/B/H)

20,8/14,9/2 cm
Gewicht

411 g
Farbe

Cool Grey
Auflage

1. Auflage
Sprache

Deutsch
ISBN

978-3-7474-0203-0
Herstelleradresse

MVG Moderne Vlgs. Ges.
Türkenstraße 89
80799 München
DE

Email: info@m-vg.de

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