Raus aus der Narzissmus-Falle Glücklich und frei werden nach narzisstischem Missbrauch

Narzissten agieren äußerst geschickt: sie manipulieren und demütigen ihre Opfer, ohne dass diese es bewusst als emotionale Misshandlung wahrnehmen. Immer wieder liefern sie logische Erklärungen für ihr merkwürdiges Verhalten, sodass sich ihre Opfer klein und schuldig fühlen. Gibt es eine Möglichkeit, das Spiel eines Narzissten zu durchschauen? Wie findet man einen Ausweg aus der Narzissten-Falle? Erste Hilfe verspricht das Sachbuch „Raus aus der Narzissmus-Falle“ von Stefanie Paolucci, welches 2020 als Book on Demand erschienen ist. Das ausführliche Inhaltsverzeichnis macht neugierig: Die Überschriften sind so treffend gewählt, dass Betroffene sich sofort angesprochen fühlen. Im Vorwort merkt die Autorin an, dass dieses Buch denjenigen Mut machen soll, die sich in einer toxischen Beziehung befinden. Die Lektüre gliedert sich in 2 Teile: Der erste Abschnitt besteht aus 7 Kapiteln. Hier wird detailreich erklärt, was Narzissmus ist und wie man ihn erkennt. Im Buch wird der typische narzisstische Kreislauf dargestellt: von Love Bombing bis zum Grand Finale. Wir erfahren, welche Techniken der Narzisst nutzt, wie es um sein Verantwortungsbewusstsein, sein Schlafverhalten und seine Sexualität steht. Der zweite Teil besteht aus 10 Kapiteln und „… beschreibt detailliert, wie wir durch diese Situation erwachen können, indem wir verstehen, welche der 5 Seelenwunden uns bereits seit der Kindheit begleitet und jetzt geheilt werden möchte.“ In diesem Abschnitt des Buches geht es um die Heilung nach narzisstischem Missbrauch. Die Autorin erklärt, dass es einen Grund gibt, warum der Narzisst in unser Leben getreten ist: “Du bist perfekt, wie du bist. Der Narzisst hatte die Aufgabe, dir zu zeigen, dass es dir an Eigenliebe fehlt.” Unsere Seelenwunden, welche die Autorin anspricht, sind der Grund für die Begegnung mit dem Narzissten. “Kommen wir vom Lebensweg ab, oder verpassen wir die Chancen, die Themen anzugehen, begegnen wir womöglich einem Narzissten, der uns hilft, wieder auf unseren Seelenweg zurückzufinden.” Wie diese Seelenwunden entstehen und was genau sie mit der eigenen narzisstischen Erfahrung zu tun haben, sind ebenfalls Punkte, die hier ausführlich erklärt werden. Zudem finden wir im hinteren Teil des Buches reale Fallbeispiele, die beschreiben, warum die Klienten der Autorin zu Opfern wurden, welche Themen ihre Seele damit bearbeiten wollte und wie sie der Narzissten-Falle entkommen sind. Sehr strukturiert wird man als Leser in das Thema eingeweiht, welches sehr detailreich und verständlich aufbereitet ist: Die Autorin fokussiert sich auf die Beratung von Menschen, die Opfer von narzisstischem Missbrauch geworden sind und erklärt sehr anschaulich in diesem Buch, was es mit dem Narzissmus auf sich hat und wie der Narzisst seine Opfer manipuliert. Sie nennt Beispiele, gibt Lösungsansätze und vermittelt Betroffenen das Gefühl, verstanden zu werden. Zudem stellt die Autorin klar, dass der Narzisst seinen Opfern nur Schuldgefühle einreden will, sie deckt seine Taktiken auf und hilft Betroffenen dabei, sich aus der Misshandlung zu befreien und diese schließlich zu verarbeiten. Das Buch lohnt sich für alle, die in einer toxischen Beziehung stecken, unter narzisstischem Missbrauch leiden, sowie für diejenigen, die sich von dem Narzissten bereits gelöst haben und jetzt Hilfe bei ihrer Heilung benötigen. Sehr empfehlenswert!