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Erleuchtet in drei Atemzügen

Mit Achtsamkeit und Meditation im Jetzt ankommen

Buch (Gebundene Ausgabe)

14,00 €

inkl. gesetzl. MwSt.

Erleuchtet in drei Atemzügen

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Beschreibung


Raus aus dem Tun - rein ins Sein!

Wir alle sind der Erleuchtung viel näher, als wir glauben oder auch nur hoffen, davon ist die Autorin Doris Iding überzeugt. Die renommierte Seminarleiterin trifft nahezu wöchentlich Teilnehmer in ihren Achtsamkeits- und Meditationskursen, die bereits eine oder mehrere Erleuchtungserfahrungen gemacht haben. Aber sie verschweigen oder verdrängen dieses Erlebnis, aus Angst, für verrückt oder zumindest "spinnert" gehalten zu werden. Dabei ist das innere Licht immer angezündet, sagt Doris Iding: "Wir brauchen uns ihm nur zuwenden und es erstrahlen lassen. Denn im innersten Kern sind wir reines Bewusstsein, Licht und Schwingung." Und das Beste ist: Dieser Wesenskern ist ein Bonusgeschenk für uns alle, die wir auf diese Welt kommen.

Mit diesem Ratgeber möchte sie die Leserinnen und Leser systematisch und pragmatisch ihrem innersten Kern entgegenführen, denn Übung macht eben auch Erleuchtung. Zum Übungsprogramm gehören von Doris Iding entwickelte Achtsamkeits- und Atemübungen, Meditationen und Journaling - alles gestützt durch die neuesten Erkenntnisse der Neurowissenschaft.

Ausstattung: ca. 20 Illustrationen

Details

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

10.05.2021

Verlag

Irisiana

Seitenzahl

192

Beschreibung

Details

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

10.05.2021

Verlag

Irisiana

Seitenzahl

192

Maße (L/B/H)

19,3/13/2,2 cm

Gewicht

416 g

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-424-15404-7

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Drei Atemzüge, die alles verändern

Dirk Grosser am 24.06.2021

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Drei Atemzüge, nur ein kurzer Moment in unserem Leben und doch alles, was wir haben. Dieser Augenblick ist es, über den Doris Iding in ihrem neuen Buch voller Einsicht schreibt. Ein Augenblick, in dem wir unsere Augen auf neue Weise öffnen können, ein kleines Zeitfenster für einen echten Perspektivwechsel und eine frische Wahrnehmung. Das vielbeschworene Hier und Jetzt, in dem sich entweder unser Ego in den Vordergrund drängt und nach Sicherheit greift, oder wir von etwas Tieferem umfangen werden, das uns weit und offen macht, uns mit uns selbst und der Welt verbindet. Doris Iding beschreibt diese Tiefe und diese Verbindung mit großer Klarheit – jeder Zeile des Buches merkt man an, dass hier nicht nur jemand referiert, sondern aus eigener Erfahrung des Suchens, des Hineinsinkens in die Welt und des Einfach-hier-Seins spricht. Sie unterscheidet dabei zwischen dem Alltagsbewusstsein (und lässt dankenswerter Weise auch die guten Seiten des Ichs nicht aus), transpersonalem Bewusstsein (inklusive des Auflösens von Grenzen sowie Phänomenen, die dem Alltagsgeist nur schwer erklärlich sind) und dem reinen Gewahrsein, das die Wirklichkeit in ihrer Ganzheit erfährt. Immer ist der Autorin und erfahrenen Meditationslehrerin bewusst, dass sie hier versucht, Unaussprechliches in Worte zu fassen – sie umkreist den Kern, findet Sprachbilder, die greifen, erzählt Geschichten, die Aha-Erlebnisse erzeugen, und gibt dem Leser und der Leserin Übungen an die Hand, die nachvollziehbar erklärt und alltagstauglich sind. Ein schönes, wertvolles Buch über das Eintreten in neue Bewusstseinsräume, das grundsätzlich jedem Menschen möglich ist … und dabei die ganze Welt verwandeln kann!

Drei Atemzüge, die alles verändern

Dirk Grosser am 24.06.2021
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Drei Atemzüge, nur ein kurzer Moment in unserem Leben und doch alles, was wir haben. Dieser Augenblick ist es, über den Doris Iding in ihrem neuen Buch voller Einsicht schreibt. Ein Augenblick, in dem wir unsere Augen auf neue Weise öffnen können, ein kleines Zeitfenster für einen echten Perspektivwechsel und eine frische Wahrnehmung. Das vielbeschworene Hier und Jetzt, in dem sich entweder unser Ego in den Vordergrund drängt und nach Sicherheit greift, oder wir von etwas Tieferem umfangen werden, das uns weit und offen macht, uns mit uns selbst und der Welt verbindet. Doris Iding beschreibt diese Tiefe und diese Verbindung mit großer Klarheit – jeder Zeile des Buches merkt man an, dass hier nicht nur jemand referiert, sondern aus eigener Erfahrung des Suchens, des Hineinsinkens in die Welt und des Einfach-hier-Seins spricht. Sie unterscheidet dabei zwischen dem Alltagsbewusstsein (und lässt dankenswerter Weise auch die guten Seiten des Ichs nicht aus), transpersonalem Bewusstsein (inklusive des Auflösens von Grenzen sowie Phänomenen, die dem Alltagsgeist nur schwer erklärlich sind) und dem reinen Gewahrsein, das die Wirklichkeit in ihrer Ganzheit erfährt. Immer ist der Autorin und erfahrenen Meditationslehrerin bewusst, dass sie hier versucht, Unaussprechliches in Worte zu fassen – sie umkreist den Kern, findet Sprachbilder, die greifen, erzählt Geschichten, die Aha-Erlebnisse erzeugen, und gibt dem Leser und der Leserin Übungen an die Hand, die nachvollziehbar erklärt und alltagstauglich sind. Ein schönes, wertvolles Buch über das Eintreten in neue Bewusstseinsräume, das grundsätzlich jedem Menschen möglich ist … und dabei die ganze Welt verwandeln kann!

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von Doris Iding

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