Lass die Angst ziehen Den Sorgenkreislauf durchbrechen und angstfrei leben

Mir hat das Buch sehr gut gefallen. Es hat einen sehr übersichtlichen Aufbau und die Sprache ist einfach und verständlich. Ich konnte einiges, was die Autorin schrieb auf mich zurückführen und die kognitive als auch die metakognitive Therapie hätten in meinen Augen nicht besser erklärt werden können. Auch die immer wieder auftauchenden Einblicke in Fälle aus der Praxis fand uch sher hilfreich. Vor allem da man so sieht, dass man nicht "alleine" ist. Das Buch kann man jedem Empfehlen, der sich für Psychologie interessiert, glaubt selbst von Ängsten bzw. Panikattacken etc. betroffen zu sein oder mehr über die menschliche Psyche erfahren möchte. Damit kann definitiv nichts falsch gemacht werden