The Kindness Method The Highly Effective (and extremely enjoyable) Way to Change Your Habits
-
- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
-
Sprache:Englisch
-
Verlag:Pan MacMillan
- Pan MacMillan 9,99 € ausgewählt
- Essentials 19,99 €
9,99 €
UVP
14,00 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
ab 18 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
27.05.2021
Verlag
Pan MacMillanSeitenzahl
208
Maße (L/B/H)
19,7/13,2/1,7 cm
Gewicht
151 g
Farbe
Neon Blau
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-5098-8183-3
'A game-changing book.' - Evening Standard
Map your habits, set your own goals and treat yourself with the kindness you truly deserve.
Shahroo Izadi has a revolutionary message: treating yourself kindly is the only way to make changes that last. She is living proof that her method works - after years of yo-yo dieting she shed over eight stone (and has kept it off ever since). Professional training coupled with personal experience led her to develop The Kindness Method, a totally non-judgemental approach which turns strict regimes upside down to leave you feeling empowered, positive and ready to embrace change.
In The Kindness Method, Behavioural Change Specialist Shahroo invites you first, to give yourself a break - life can be stressful - and then learn how to strengthen your willpower like a muscle so you can sustain motivation for the long haul. These techniques may seem gentle, but the results are life-changing because the plan is tailored to you, and they can work for everything from alcohol addiction to procrastination to weight loss. By using the same techniques that she has used to help substance addicts recover from dependence, you too will find that you have the power to change - for good.
Ein neues Kapitel für Ihre Bücher
Ein neues Kapitel für Ihre Bücher
Schenken Sie Ihren alten Schätzen ein zweites Leben und erhalten dafür eine Thalia Geschenkkarte.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice