Eine gute Frage 100 Fragen für mehr Erkenntnis und Nähe

Bei diesem eher kleinformatigem Büchlein handelt es sich um ein Fragenbuch, das in erster Linien zur Beschäftigung mit der eigenen Person, zum Nachdenken sowie zur Selbstreflektion anregen soll. Die Fragen sind dabei in vier verschiedene Themengebiete gegliedert (Beziehungen, Leben, Gesundheit und Kreativität) und steigen in der Schwierigkeit bzw. dem Tiefgang an. Ich habe mich schon das ein oder andere Mal mit Achtsamkeits- oder Ausfüllbüchern beschäftigt und war bei diesem Exemplar wirklich positiv überrascht von den Fragen. Ich glaube, dass hier für jeden etwas dabei ist, mit dem man sich intensiv beschäftigen kann und andere, die einem leichter von der Hand gehen. Die Optik und Haptik des Buchs gefällt mir sehr gut. Es ist sehr ruhig und klassisch gestaltet, was aber auch passend ist, da ja nichts von den eigentlichen Fragen ablenken soll. Auch die Schriftarten und den Aufbau der einzelen Seiten finde ich gut, da hier aus meiner Sicht genug Platz ist. Besonders hervorzuheben ist aus meiner Sicht, dass das Buch komplett aus Altpapier besteht.

...und hat viel Freude bereitet. Ist mal was anderes. Sehr schön gemacht mit der Leinenbindung. Es wurde mir gesagt, dass die Fragen sehr gut angekommen sind.

Es sind die scheinbar simpelsten Fragen, die uns zum Innehalten bewegen. Welcher Geruch erinnert dich an deine Kindheit? Worauf bist du stolz? Wer ist dein Vorbild? Und doch helfen uns gerade diese Fragen dabei, Erkenntnisse über uns selbst und unseren Umgang mit anderen zu gewinnen. Diese Fragen stecken voller Empowerment. Man muss sich nur trauen, innezuhalten und diese ehrlich und selbst-hinterfragend zu beantworten. Nur für sich oder auch im Gespräch mit den Liebsten. Ich bin auf dieses kleine Büchlein gestoßen, welches 100 Fragen zur Selbstreflexion in petto hat. Mal konnte ich die Fragen schnell beantworten, kaum hatte ich die Frage gelesen, schon wusste ich die Antwort. Bei anderen Fragen mochte ich es, mir mehr Zeit zu nehmen -einfach öfter darüber nachdenken und sich mit dem/der Liebsten oder den besten Freunden austauschen. Inhalt Das Büchlein ist in vier Abschnitte unterteilt: Beziehungen, Gesundheit, Kreativität und Leben. Die hundert Fragen sind in diesen Abschnitten unregelmäßig aufgeteilt. Je weiter das Kapitel voranschreitet, desto persönlicher werden die Fragen. Dabei können die Fragen sowohl rhetorischer Natur sein wie z.B.: ‚Was würde sich in deinem Leben ändern, wenn du 10 Millionen Euro gewinnen würdest?‘ als auch tief in die reale Vergangenheit blicken, wie z.B.: ‚An welche Sprüche, die deine Eltern in deiner Kindheit zu dir sagten, erinnerst du dich noch heute?' Autorin Lena Kuhlmann, approbierte Psychotherapeutin mit tiefenpsychologischem Schwerpunkt, konnte schon im letzten Jahr einen Buch-Bestseller veröffentlichen. Mit „Psyche? Hat doch jeder!“ engagiert Sie sich für die Entstigmatisierung von psychischen Erkrankungen. In EINE GUTE FRAGE regt die Autorin die Gedankenströme der LeserInnen nachhaltig an und schafft es dabei, beeinflussungsfrei den LeserInnen das eigene Tempo bestimmen zu lassen. Die Gedanken sind frei sozusagen. Gestaltung Pro A6-Seite gibt es eine Frage, die Blätter sind doppelseitig bedruckt. Es gibt genug Platz für Notizen bei normal großer Schrift. Oft haben mir auch einzelne Wörter beziehungsweise Namen für die Beantwortung der Fragen gereicht. Das Büchlein selbst ist goldgeprägt und in Leinen gebunden. Das Design ist modern, es reiht sich perfekt in die Produktpalette des Verlages ein. Verlag Eine ökologische Buchproduktion hat sich >Der Gute Verlag< auf die Fahnen geschrieben -klimaneutraler Druck, vegane Ressourcen, vollkommen aus Altpapier, mit Pflanzenfarben gedruckt und mit Papierbanderole statt Plastikfolie. Fazit EINE GUTE FRAGE ist Empowerment im kompakten Gewand: 100 Fragen zur Selbstreflexion auf 100 Seiten im praktischen A6-Format – hochwertig designt, klimaneutral gebunden & nachhaltig produziert. Eine perfekte Geschenkidee! Ich empfehle das handliche Büchlein allen Personen ab 20 Jahren, da doch viele Fragen über das bisher verlebte Leben gestellt werden & je länger man bisher gelebt hat, desto mehr Situationen/Momente/Begegnungen lassen sich reflektieren. Eine gute Frage| Lena Kuhlmann| Ein guter Verlag| 2021|

„Eine gute Frage“ hält was der Titel schon verspricht: Das kleine Büchlein stellt gute Fragen! Die Autorin Lena Kuhlmann ist Psychotherapeutin und das merkt man dem Buch auch an. Die 100 Fragen sind mit Bedacht ausgewählt und setzen manchmal große Gedanken und Gefühle in Bewegung. Für eine bessere Übersicht sind sie in vier Themengebiete eingeteilt, Beziehungen, Gesundheit, Kreativität und Leben, und zudem nach Tiefe sortiert. Dabei kann man die Tiefe natürlich subjektiv auch ganz anders empfinden. Manche Fragen fühlen sich ganz leicht an und sind auch für Smalltalk geeignet, andere Fragen können unangenehme Wahrheiten wachrütteln, wenn man sich ernsthaft auf sie einlässt. Auf der Banderole auf dem Einband steht: Stell dir die Fragen, und stell dich den Antworten. Meiner Meinung nach ein perfekter Leitspruch für das Buch. Absolut positiv ist auch die Gestaltung des Buches. Das Design ist durchdacht und reduziert. Durch den Leinenumschlag mit Goldfolienprägung fühlt sich das Buch auch haptisch sehr gut an. Wichtig zu wissen ist, dass das Büchlein nur bedingt Platz zum Beantworten der Fragen bietet, und eher als eine Fragensammlung zum Mitnehmen gedacht ist.Die einzelnen Seiten mit den Fragen sind sehr schlicht und prägnant gestaltet. Diese Designelemente haben mich auch schon bei dem Terminplaner „Ein guter Plan“ aus dem selben Verlag sehr angesprochen. Daher ist „Eine gute Frage“ auch ein schönes Geschenk. Zusätzlich ist das Buch in Deutschland gedruckt und gebunden, vegan, und aus 100 Prozent Altpapier mit Ökofarben produziert. Diesen Einsatz für mehr Nachhaltigkeit finde ich sehr unterstützenswert.

100 gute Fragen warten in diesem Buch auf uns. Diese sind zur Selbstreflexion, für bedeutende Gespräche, um sich selbst und andere besser kennenzulernen. Das Buch ist rundum nachhaltig hergestellt, das Design ist schlicht und schön. Für jede Frage gibt es eine Seite, man hat also genug Platz, die Fragen direkt im Buch zu beantworten. So kann es eine Art Tagebuch bzw Eintrag-Buch für einen werden. Alternativ kann man es auch mit anderen zusammen "spielen" - durch das kleine Format kann man das Büchlein jederzeit mitnehmen, Fragen vorlesen und mit anderen besprechen. Ich kenne ähnliche Frage-Spiele wie TableTalk und co, aber in Buchform finde ich das Konzept auch nett. Im Gegensatz zu den Kartenspielen hat es einen noch persönlicheren Touch, dass man auch wirklich für sich selbst eintragen kann und seine Antworten damit festhält und daraus eine Art Erinnerung schafft. Die Fragen und Themenfelder sind bunt gemischt, da ist auf jeden Fall für jeden was dabei. Herausragend tiefgründig oder philosophisch waren die Fragen für meinen Geschmack jetzt nicht (da bin ich mir "härteres" gewohnt :D), es sind aber solide Fragen, die verständlich sind und einen zum Nachdenken und drüber sprechen anregen. Viele Fragen waren mir so ähnlich schon bekannt, also dass ich mich mit vielen Gebieten und Gedankenspielen schon beschäftigt habe, trotzdem ist es schön, sich auch mit bereits durchdachten Fragen nochmals zu befassen und sie auch mal für sich aufzuschreiben. Ich finde dass das Büchlein auch eine gute Möglichkeit ist, um es mitzunehmen und sich zwischendurch mal damit zu beschäftigen - für unterwegs, mit Freunden, oder wenn man mal wieder irgendwo warten muss. Durch das handliche Format auf jeden Fall sehr praktisch! :)