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Produktbild: Wenn die Ferse schmerzt

Wenn die Ferse schmerzt Einfache und effektive Übungen, um den Fersensporn selbst zu behandeln

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Beschreibung

Leiden Sie an einer schmerzenden Ferse? Haben Sie das Gefühl, dass sich bei jedem Schritt Tausend Nadeln in Ihren Fuß bohren und beinahe jede Bewegung zur Tortur wird? Für diese stechenden Schmerzen ist oftmals ein Fersensporn verantwortlich. Die dornartige Wucherung verursacht sehr schmerzhafte Entzündungen...

Beschreibung

Leiden Sie an einer schmerzenden Ferse? Haben Sie das Gefühl, dass sich bei jedem Schritt Tausend Nadeln in Ihren Fuß bohren und beinahe jede Bewegung zur Tortur wird? Für diese stechenden Schmerzen ist oftmals ein Fersensporn verantwortlich. Die dornartige Wucherung verursacht sehr schmerzhafte Entzündungen der Sehnen in der Fußsohle. Häufig ist nicht bloß ein Punkt an der Ferse betroffen, die Schmerzen können ausstrahlen und sich auf den gesamten Bewegungsapparat auswirken. Die Folgen sind Haltungsschäden und eine massive Beeinträchtigung der Lebensqualität.
Dr. Thomas Schneider, Fußspezialist und leitender Chefarzt der Gelenk-Klinik in Gundelfingen, erklärt, wie der tückische Sporn entsteht, und stellt einfach anwendbare Methoden vor, mit denen Sie ihn selbst behandeln können. Mithilfe von über 30 Übungen lernen Sie, wie Sie mit Massagen, durch richtiges Dehnen und gezieltes Training die Strukturen des Fußes stärken und die Fußgesundheit wiederherstellen. Darüber hinaus erhalten Sie hilfreiche Tipps, wie Sie zum Beispiel mit Brennnesseltee ganz natürlich Entzündungen hemmen oder mit kinesiologischem Taping die Stabilität des Fußes unterstützen - damit Sie endlich wieder beschwerdefrei laufen können!

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ePUB 3
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eBooks im ePUB 3-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

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Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie, allen sonstigen eReadern und am PC lesen. Das eBook ist nicht kopiergeschützt und kann ein personalisiertes Wasserzeichen enthalten. Weitere Hinweise zum Lesen von eBooks mit einem personalisierten Wasserzeichen finden Sie unter Hilfe/Downloads.

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Erscheinungsdatum

16.05.2021
Verlag Münchner Verlagsgruppe
Seitenzahl

160 (Printausgabe)
Dateigröße

27083 KB
Sprache

Deutsch
EAN

9783745314212
Barrierefreiheit
  • keine Information zur Barrierefreiheit bekannt

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  • Bewertung

    4/5

    29.01.2023

    Buch (Taschenbuch)

    Wenn die Ferse schmerzt - ein Segen für jeden betroffenen Laien, besser informiert zu sein!

    Da ich gerade selber akute Probleme hiermit habe, ist mir dieser Titel geradezu ins Auge gesprungen. Der Autor Dr. Thomas Schneider erklärt sehr gut strukturiert und gibt praktische Übungen, die die Schmerzen lindern, mit auf den Weg. Natürlich ersetzt dieses Buch keinen Orthopädenbesuch, aber ich fand es sehr beruhigend mehr darüber zu erfahren, auch zu sehen, wie viele Menschen hiervon betroffen sind und was man selbstständig unterstützend dageben tun kann. Die sehr gut erklärten Übungen zur Dehnung der Plantarfaszie haben mich bereits überzeugt!

    #1869133

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    Maren Koenig

    Thalia Pinneberg

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    4/5

    21.04.2022

    Buch (Taschenbuch)

    Vor den Übungen wird verständlich...

    Vor den Übungen wird verständlich erklärt, wie unsere Füße funktionieren (sollten), wie wir auf Ursachenforschung der Schmerzen gehen können und wann wir definitiv zum Arzt sollten. Hilfreiches Buch!

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