Peak - Performance für Frauen Wie Sie Ernährung und Fitness perfekt auf den weiblichen Organismus abstimmen

Vorwissen von Vorteil

Bewertung (Mitglied der Book Circle Community) am 21.01.2026
Bewertungsnummer: 3018918
Bewertet: Buch (Paperback)

Ich tue mich immer etwas schwer mit Fachbücher. Schaffe mir gerne welche zu Themen an, die mich brennend interessieren - nur um sie dann nicht zu lesen, weil der Schreibstil einfach zu wissenschaftlich und dadurch zu anstrengend wird. Aber nicht so bei diesem hier von Stacy Sims. Für mich eine gute Mischung aus evidenzbasiert und trotzdem einem flüssig zu lesenden Schreibstil. Ich könnte mir aber vorstellen, dass es für jemanden, der nicht aus dem Gesundheits- oder Trainingssektor kommt, nicht alles ohne Nachschlagen verständlich ist. Gewisse Terminologien und Sachverhalte werden vorausgesetzt. Meiner Meinung gut geeignet für jemand, der in diesem Gebiet etwas zu Hause ist, aber ein Fachbuch lesen möchte ohne jeden Satz zwei Mal lesen zu müssen, um ihn zu verstehen

Die Arbeit einer Pionierin

Bewertung am 27.10.2024
Bewertungsnummer: 2326547
Bewertet: Buch (Paperback)

Dr. Stacy T. Sims hat einen Meilenstein geschaffen. Sollte sie die weiblichen Teilnehmerinnen aus ihrer Studie herausnahmen, so tat sie das gegenteilige. Sims war die erste Person die sich sich wissenschaftlich mit dem weiblichen Körper im Sport beschäftigt hat. Als ich ihr Buch “roar” vor 5 Jahren fand - die deutsche Übersetzung gab es noch nicht - war zyklusbasiertes Training noch ein Geheimtipp, kaum eine Frau meines breiten sportlichen Umfelds hatte davon gehört und so teilte ich diese großartige Arbeit mit allen um mich und ich stelle meine Trainingspläne um. Mir ging es nicht nur besser, auch meine Leistungsfähigkeit steigerte sich. Inzwischen sind einige auf den Zug aufgesprungen, es wird an neuen Studien gearbeitet, Lektüre wird veröffentlicht, es kommt bei den Coaches im Amateursport an und doch, verdanken wir Dr. Sims dieses starken und wichtigen Fortschritt. Für alle Frauen - oder weibliche Personen trainierende Männner! Dieses Buch ist fundiert, es ist Resultat wissenschaftlicher Spitzenarbeit und für alle, die wissen wollen wie der weibliche Körper am besten trainiert, lest dieses Buch!