Leben mit Hirn Wie Sie Ihre Potenziale entfalten, egal was um Sie herum geschieht. | Das neue Resilienz Buch | Gewinner des getabstract Readers’ Choice Award 2022

Es hat mein Leben wirklich bereichert. Gut umsetzbar, führt es zu spürbarer Veränderung. Die Techniken sind wissenschaftlich begründet und decken sich mit aktuellen Ergebnissen der Gehirnforschung. Ich empfehle es bedingungslos weiter.

Dieses Buch hat mir ausgesprochen gut gefallen. Es ist sehr informativ und beinhaltet viele Beispiele anhand deren aufgezeigt wird, wie unser Gehirn funktioniert. Daraus lassen sich Verhaltensweisen für den Alltag und das Berufsleben (Stichwort Nachteile von Multitasking) ableiten. Was ist wichtig in Stresssituationen? Sprachlich tritt der Autor immer wieder in Kontakt mit dem Leser. Das hat mir sehr gut gefallen. Leicht verständlich und absolut interessant.

Wer kennt es nicht? Die Welt um uns herum dreht sich viel zu schnell, der Kopf kommt fast nicht hinterher und am Ende warten Überforderung und Chaos. Dieses Buch hat Tipps und Tricks, wie wir es schaffen, dass unser Kopf ruhig bleibt, egal was um uns herum passiert und wir dadurch eine bessere Version von uns selbst sein können. Dabei berichtet der Autor von eigenen Erfahrungen und unterlegt diese mit den Erkenntnissen von neuen Studien. Zusätzlich hat er allerdings auch das Wissen und die Erfahrungen von vielen weiteren Personen in sein Buch einfließen lassen: von Fluglotsen über einen buddhistischen Mönch, der Dalai Lama kennt bis hin zu Verhandlungsführern bei der Polizei und schafft dabei ein Rundumerlebnis beim Lesen. Was mir dabei besonders gut gefallen hat ist die Tatsache, dass das Buch durch die Studien, eigene Erfahrungen und die Erfahrungen von anderen sehr abwechslungsreich geschrieben war und öfters auch auf frühere Studien hingewiesen wurde - das alles hat dazu geführt, dass sich ein schlüssiges und ganzes Bild herauskristallisiert hat und das Gelesene sicherlich besser in Erinnerung bleibt. Das Buch enthält außerdem viele kleine Tipps wie Atemübungen aber auch Übungen, die eine langfristige Anwendung erfordern. Das Lesen des Buches fällt ausgesprochen leicht, weil der Autor es geschafft hat, das ganze Wissen in unter 250 Seiten zu vermitteln, die Texte immer mal wieder durch Bilder aufgelockert sind und der Inhalt am Ende des Kapitels immer nochmals kurz zusammengefasst ist. Für mich war das Lesen des Buchs sehr spannend und ich bin gespannt, welche Auswirkungen es auf meine Zukunft haben wird.

LEBEN MIT HIRN ist ein wunderbares Buch. Es hilft mir, zufriedener in mir selbst zu ruhen und viele Herausforderungen des Alltags leichter zu meistern. Es bietet sowohl ‚schnelle’ Methoden, aber auch Dinge, die sehr langfristig wirken. Als Leiterin eines Kindergartens würde ich es allen Menschen (vor allem Eltern!) empfehlen, die täglich von Kindern umgeben sind und daher wissen, was ein fordernder Alltag ist. Zu erwähnen, es ist trotz der vielen Informationen sehr kurzweilig und oft auch zum Schmunzeln zu lesen.