Mit Mental-Power zum Wohlfühlgewicht

Mit Mental-Power zum Wohlfühlgewicht

So hältst du beim Abnehmen durch

eBook

12,99 €

inkl. gesetzl. MwSt.

Mit Mental-Power zum Wohlfühlgewicht

Ebenfalls verfügbar als:

Taschenbuch

Taschenbuch

ab 15,00 €
eBook

eBook

ab 12,99 €

Beschreibung

Die meisten mit viel Elan begonnenen Diätprogramme scheitern immer wieder an den gleichen Dingen: Wir ermüden, knicken bei den ersten Hürden ein und geben wieder den ungesunden Gewohnheiten nach. Denn eine dauerhafte Umstellung der Ernährung und daraus folgender Gewichtsverlust sind vor allem Kopfsache - wer hier ansetzt, hält jede Ernährungsumstellung spielend durch. Jan Becker zeigt in seinem neuen Buch, wie man die psychologischen Fallstricke beim Abnehmen erfolgreich umschifft, um dauerhaft sein Wunschgewicht zu erreichen. Mit seinem vielfach erprobten Mentalprogramm gelingt es, alte Denkmuster zu lösen und erfolgreich Gewohnheiten zu verändern - um so dem Jo-Jo-Effekt zu widerstehen und nachhaltig schlank zu werden.

Details

Format

ePUB

Kopierschutz

Nein

Family Sharing

Ja

Text-to-Speech

Nein

Erscheinungsdatum

03.01.2022

Verlag

Piper

Beschreibung

Details

Format

ePUB

eBooks im ePUB-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

Kopierschutz

Nein

Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie, allen sonstigen eReadern und am PC lesen. Das eBook ist nicht kopiergeschützt und kann ein personalisiertes Wasserzeichen enthalten. Weitere Hinweise zum Lesen von eBooks mit einem personalisierten Wasserzeichen finden Sie unter Hilfe/Downloads.

Family Sharing

Ja

Mit Family Sharing können Sie eBooks innerhalb Ihrer Familie (max. sechs Mitglieder im gleichen Haushalt) teilen. Sie entscheiden selbst, welches Buch Sie mit welchem Familienmitglied teilen möchten. Auch das parallele Lesen durch verschiedene Familienmitglieder ist durch Family Sharing möglich. Um eBooks zu teilen oder geteilt zu bekommen, muss jedes Familienmitglied ein Konto bei einem tolino-Buchhändler haben. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Family-Sharing.

Text-to-Speech

Nein

Bedeutet Ihnen Stimme mehr als Text? Mit der Funktion text-to-speech können Sie sich im aktuellen tolino webReader das eBook vorlesen lassen. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/text-to-speech.

Erscheinungsdatum

03.01.2022

Verlag

Piper

Seitenzahl

208 (Printausgabe)

Dateigröße

6273 KB

Auflage

1

Sprache

Deutsch

EAN

9783492600279

Das meinen unsere Kund*innen

5.0

2 Bewertungen

Informationen zu Bewertungen

Zur Abgabe einer Bewertung ist eine Anmeldung im Kund*innenkonto notwendig. Die Authentizität der Bewertungen wird von uns nicht überprüft. Wir behalten uns vor, Bewertungstexte, die unseren Richtlinien widersprechen, entsprechend zu kürzen oder zu löschen.

5 Sterne

(2)

4 Sterne

(0)

3 Sterne

(0)

2 Sterne

(0)

1 Sterne

(0)

Klare Empfehlung

Bewertung aus Bad Liebenwerda am 07.05.2022

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

„Mit Mental-Power zum Wohlfühlgewicht- So hältst du beim Abnehmen durch“ von Jan Becker mit der ISBN 9783492600279. Das Buch ist als Ergänzung zu Trainungs und Ernährungsumstellung zu sehen und das finde ich sehr sinnvoll. Denn meist ist der Kopf -also der Mentalbereich der Knackpunkt an der Sache. Vorerfahrung in Hypnose ist nicht nötig- so kommt man auch schnell rein. Das nötige Hintergrundwissen zu den einzelnen Tools wird vermittelt. Es ist wirklich interessant zu lesen wie man den Körper dazu bringt mehr Kalorien zu verbrennen durch Mentalkraft, oder wie man Biofeedback und seinen Vagusnerv nutzen kann. Besonders interessant ist die Übung „Siegel des Saturn“ die ursprünglich aus dem Hoodoo, der Südstaatenvariante des Voodoo entwickelt hat. Es sind wirklich viele Tools aus verschiedenen Bereichen dabei, wo für jeden etwas dabei sein dürfte. Dabei ist das Buch nicht überladen und leicht zu lesen. Daher klare Empfehlung.

Klare Empfehlung

Bewertung aus Bad Liebenwerda am 07.05.2022
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

„Mit Mental-Power zum Wohlfühlgewicht- So hältst du beim Abnehmen durch“ von Jan Becker mit der ISBN 9783492600279. Das Buch ist als Ergänzung zu Trainungs und Ernährungsumstellung zu sehen und das finde ich sehr sinnvoll. Denn meist ist der Kopf -also der Mentalbereich der Knackpunkt an der Sache. Vorerfahrung in Hypnose ist nicht nötig- so kommt man auch schnell rein. Das nötige Hintergrundwissen zu den einzelnen Tools wird vermittelt. Es ist wirklich interessant zu lesen wie man den Körper dazu bringt mehr Kalorien zu verbrennen durch Mentalkraft, oder wie man Biofeedback und seinen Vagusnerv nutzen kann. Besonders interessant ist die Übung „Siegel des Saturn“ die ursprünglich aus dem Hoodoo, der Südstaatenvariante des Voodoo entwickelt hat. Es sind wirklich viele Tools aus verschiedenen Bereichen dabei, wo für jeden etwas dabei sein dürfte. Dabei ist das Buch nicht überladen und leicht zu lesen. Daher klare Empfehlung.

„Neuanfang für negative Gedankenmuster!

Lesebegeisterte am 29.01.2022

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Schon die ersten paar Seiten haben mich in den Bann gezogen. Der Schreibstil ist echt fesselnd. Faszinierend, fand ich gleich einmal die am Anfang demonstrierten Übungen. Wahnsinn, was alles möglich ist!! Zahlreiche Gedankenansätze haben mich verblüfft und ich musste diese natürlich sofort im Alltag ausprobieren. In den ersten paar Kapiteln geht es darum, sich von schlechten Glaubenssätzen zu verabschieden. Der Autor erzählt hier viel aus der Praxis und gibt zahlreiche Tipps, wie man diese negativen Glaubenssätze auf positive umändern kann. Mein erstes Buch von diesem Autor und ich muss sagen, sehr faszinierend. Der Schreibstil motiviert auf alle Fälle und löst Neugierde aus. Ein sehr tolles Sachbuch, das Interesse weckt und das einfach einmal einen anderen Weg zeigt, wie man es auch probieren könnte. Natürlich wird man sofort neugierig auf die anderen Bücher des Autors, da es auch noch andere Themen als das Wunschgewicht gibt. Ich werde mir diese auf alle Fälle demnächst kaufen. Fazit: Diätbücher gibt es ja wie Sand am Meer. Dieses hier zeigt, wie es auch anders gehen kann. Schlechte Gewohnheiten „umprogrammieren“ braucht Zeit und Übung. Ein Versuch ist es auf alle Fälle wert.

„Neuanfang für negative Gedankenmuster!

Lesebegeisterte am 29.01.2022
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Schon die ersten paar Seiten haben mich in den Bann gezogen. Der Schreibstil ist echt fesselnd. Faszinierend, fand ich gleich einmal die am Anfang demonstrierten Übungen. Wahnsinn, was alles möglich ist!! Zahlreiche Gedankenansätze haben mich verblüfft und ich musste diese natürlich sofort im Alltag ausprobieren. In den ersten paar Kapiteln geht es darum, sich von schlechten Glaubenssätzen zu verabschieden. Der Autor erzählt hier viel aus der Praxis und gibt zahlreiche Tipps, wie man diese negativen Glaubenssätze auf positive umändern kann. Mein erstes Buch von diesem Autor und ich muss sagen, sehr faszinierend. Der Schreibstil motiviert auf alle Fälle und löst Neugierde aus. Ein sehr tolles Sachbuch, das Interesse weckt und das einfach einmal einen anderen Weg zeigt, wie man es auch probieren könnte. Natürlich wird man sofort neugierig auf die anderen Bücher des Autors, da es auch noch andere Themen als das Wunschgewicht gibt. Ich werde mir diese auf alle Fälle demnächst kaufen. Fazit: Diätbücher gibt es ja wie Sand am Meer. Dieses hier zeigt, wie es auch anders gehen kann. Schlechte Gewohnheiten „umprogrammieren“ braucht Zeit und Übung. Ein Versuch ist es auf alle Fälle wert.

Unsere Kund*innen meinen

Mit Mental-Power zum Wohlfühlgewicht

von Jan Becker

5.0

0 Bewertungen filtern

Unsere Buch­händler*innen meinen

Profilbild von Agata Jankowski

Agata Jankowski

Thalia Karlsruhe

Zum Portrait

3/5

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Dieses Buch ist ideal für das Halten vom Idealgewicht. Einem gesunden Zugang zu seinem Essen ohne negative Gefühle davor oder danach.
3/5

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Dieses Buch ist ideal für das Halten vom Idealgewicht. Einem gesunden Zugang zu seinem Essen ohne negative Gefühle davor oder danach.

Agata Jankowski
  • Agata Jankowski
  • Buchhändler*in

Unsere Buchhändler*innen meinen

Mit Mental-Power zum Wohlfühlgewicht

von Jan Becker

0 Rezensionen filtern

Weitere Artikel finden Sie in

Die Leseprobe wird geladen.
  • Mit Mental-Power zum Wohlfühlgewicht