Plant Power Flip Your Plate, Change Your Weight
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- Taschenbuch
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Englisch
12,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
05.04.2022
Verlag
St. Martin's Publishing GroupSeitenzahl
272 (Printausgabe)
Dateigröße
1965 KB
Sprache
Englisch
EAN
9781250278036
An essential guide to harnessing the power of plants and enjoying the benefits of a plant-forward diet, by Ian K. Smith, the #1 New York Times bestselling author of Clean & Lean.
For dieters who want to utilize the benefits of fruits, vegetables, and complex carbs-without eliminating the meat, dairy, fish, and fats they love-Dr. Ian K. Smith's new book Plant Power delivers the most flavorful and favorable plant-based foods to their plates. In a detailed but easy-to-implement four-week program, readers will, day-by-day, flip their diet from 70% meat/30% plants to 30% meat/70% plants, leading to natural and pain-free weight loss, keeping them feeling full and satisfied.
In Plant Power, readers will learn:
- The unique power of plant protein vs. animal protein
- How to buy fruits, vegetables, fish, and meat: Does organic matter? Is frozen OK? What about farm-raised? Or grass-finished?
- If plant-based burgers and beyond are all they promise to be: the good, the bad, and the to-be-avoided
- 25 key recipes to use as daily basics: they'll effortlessly move dieters from grab-and-go junk to first-quality fill-ups
Plant Power makes moving to a plant-based diet painless, while benefiting the planet, saving readers money, and maximizing their performance without sacrificing taste and the foods they love.
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