Kniebeuge, Bankdrücken, Kreuzheben

Kniebeuge, Bankdrücken, Kreuzheben

Mit funktioneller Bewegungsanalyse zur Peak Performance

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Beschreibung

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

16.11.2021

Verlag

Riva

Seitenzahl

272

Beschreibung

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

16.11.2021

Verlag

Riva

Seitenzahl

272

Maße (L/B/H)

28,1/21,5/2,5 cm

Gewicht

1097 g

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-7423-1809-1

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5.0

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Sehr zu empfehlen!

Bewertung am 12.03.2022

Bewertungsnummer: 1673925

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Nicht nur für wettkampfambitionierte Kraftsportler, sondern auch für Physiotherapeuten in Bezug auf die Rehabilitation von Sportlern ein großartiges Buch. Sollte jeder Physiotherapeut und Trainer gelesen haben!
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Sehr zu empfehlen!

Bewertung am 12.03.2022
Bewertungsnummer: 1673925
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Nicht nur für wettkampfambitionierte Kraftsportler, sondern auch für Physiotherapeuten in Bezug auf die Rehabilitation von Sportlern ein großartiges Buch. Sollte jeder Physiotherapeut und Trainer gelesen haben!

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Bewegung und Physik verstehen um Fehler zu erkennen und besser zu werden

Christoph Dahlitz am 25.01.2022

Bewertungsnummer: 1644418

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Dieses Buch richtet sich m.E. nach in erster Linie an Trainierende, die einen Wettkampfgedanken haben, jenseits von "Studio-Kraftleistungen" liegen und im Training Fehler registrieren, aber nicht weiterkommen. Alexander Pürzel erläutert aufbauend und einfach verständlich anhand der Grundübungen und Physik, warum bestimmte Fehler (wie Ausweichbewegungen) passieren und wie gegengesteuert werden kann. Ein Beispiel aus dem Buch: Alexander Pürzel erklärt mittels physikalischer Grundlagen, warum der untere Rücken bei zu schwerem Kreuzheben einrundet, welche Muskeln dann zu schwach sind (und ausweichen) und wie das behoben werden kann.
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Bewegung und Physik verstehen um Fehler zu erkennen und besser zu werden

Christoph Dahlitz am 25.01.2022
Bewertungsnummer: 1644418
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Dieses Buch richtet sich m.E. nach in erster Linie an Trainierende, die einen Wettkampfgedanken haben, jenseits von "Studio-Kraftleistungen" liegen und im Training Fehler registrieren, aber nicht weiterkommen. Alexander Pürzel erläutert aufbauend und einfach verständlich anhand der Grundübungen und Physik, warum bestimmte Fehler (wie Ausweichbewegungen) passieren und wie gegengesteuert werden kann. Ein Beispiel aus dem Buch: Alexander Pürzel erklärt mittels physikalischer Grundlagen, warum der untere Rücken bei zu schwerem Kreuzheben einrundet, welche Muskeln dann zu schwach sind (und ausweichen) und wie das behoben werden kann.

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von Alexander Pürzel

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