Achtsamkeitsimpulse für dich

Achtsamkeitsimpulse für dich

Kurze Momente des Innehaltens für weniger Stress und mehr Gelassenheit

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Beschreibung

Wusstest du, dass wir uns in jedem noch so unscheinbaren Moment unseres Alltags in Achtsamkeit üben können? Die Bestsellerautoren Ronald Schweppe und Aljoscha Long zeigen, wie das geht. Ob beim Autofahren, Zähneputzen oder beim Warten auf den Bus: Wer sich ganz auf jeden Augenblick seines Lebens einlässt, lernt, im Alltag Freude zu spüren und seinen Energiespeicher voll aufzutanken.
Die wunderschön illustrierten Achtsamkeitsimpulse sind der perfekte Alltagsbegleiter für achtsame Menschen, um heiterer, liebevoller und bewusster durchs Leben zu gehen.

Das Buch zum beliebten Kartendeck - mit vielen neuen Impulsen

Ronald P. Schweppe ist Orchestermusiker und Autor zahlreicher Bücher im Bereich Spiritualität und Lebenskunst. Ausbildung in NLP und MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit). Seit über 30 Jahren beschäftigt er sich mit fernöstlicher Philosophie, Buddhismus und Achtsamkeitsverfahren. Er lebt mit seiner Frau und seinen drei Kindern in München.

Aljoscha A. Long studierte Psychologie, Philosophie und Linguistik. Er ist als Autor, Komponist, Therapeut und Taijiquan- und Qigong-Lehrer tätig. Bekannt geworden ist Aljoscha A. Long durch zahlreiche Publikationen und seine Seminartätigkeit in den Bereichen Psychologie und Philosophie. Er lebt mit seiner Frau, der chinesischen Heilerin Fei Long, in München und Guangzhou.

Details

Format

ePUB

Kopierschutz

Nein

Family Sharing

Ja

Text-to-Speech

Nein

Erscheinungsdatum

14.11.2021

Beschreibung

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Erscheinungsdatum

14.11.2021

Verlag

MVG Moderne Verlagsgesellschaft

Seitenzahl

144 (Printausgabe)

Dateigröße

3921 KB

Sprache

Deutsch

EAN

9783961217540

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schön gestaltetes Buch

Celina am 20.05.2022

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Im ersten Teil des Buches wird einem erstmal erklärt was Achtsamkeit überhaupt bedeutet, finde ich echt super erklärt geschrieben so dass man selbst ein besseres Gefühl dazu bekommt. Den restlichen Teil gibt es viele Achtsamkeit‘s Übungen, die dazu anregen sich bestimmte dinge des Tages bewusster/achtsamer zu gestalten. Beim lesen ist mir jedoch aufgefallen, dass ich vieles schon unbewusst tue, was natürlich jetzt kein schlechtes Zeichen ist. Mir wurde so bewusst dass ich die Aufmerksamkeit einfach mehr auf die Dinge lenken muss und eigentlich nicht mehr viel fehlt um mehr zu meiner inneren Ruhe zu finden. Auch sehr schön illustriert. Also für jeden der gerne mehr Achtsamkeit sucht oder sich nicht klar ist ob man überhaupt Achtsam ist, für die würde ich das Buch schon empfehlen. Es kann auf jeden Fall nicht schaden es zu haben, sich rein zu lesen und vielleicht ab und zu auch mal eine Übung daraus nach zu machen oder mit in den Alltag zu nehmen.

schön gestaltetes Buch

Celina am 20.05.2022
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Im ersten Teil des Buches wird einem erstmal erklärt was Achtsamkeit überhaupt bedeutet, finde ich echt super erklärt geschrieben so dass man selbst ein besseres Gefühl dazu bekommt. Den restlichen Teil gibt es viele Achtsamkeit‘s Übungen, die dazu anregen sich bestimmte dinge des Tages bewusster/achtsamer zu gestalten. Beim lesen ist mir jedoch aufgefallen, dass ich vieles schon unbewusst tue, was natürlich jetzt kein schlechtes Zeichen ist. Mir wurde so bewusst dass ich die Aufmerksamkeit einfach mehr auf die Dinge lenken muss und eigentlich nicht mehr viel fehlt um mehr zu meiner inneren Ruhe zu finden. Auch sehr schön illustriert. Also für jeden der gerne mehr Achtsamkeit sucht oder sich nicht klar ist ob man überhaupt Achtsam ist, für die würde ich das Buch schon empfehlen. Es kann auf jeden Fall nicht schaden es zu haben, sich rein zu lesen und vielleicht ab und zu auch mal eine Übung daraus nach zu machen oder mit in den Alltag zu nehmen.

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von Ronald Pierre Schweppe, Aljoscha Long

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