Inhaltsverzeichnis
2) Einführung (06:02)
3) Atme und halte Dein Gedankenkarussell an – Einleitung (00:45)
4) Atme und halte Dein Gedankenkarussell an (15:01)
5) Komme in Balance – Einleitung (01:09)
6) Komme in Balance (11:09)
7) Schließe Freundschaft mit deinem inneren Kritiker – Einleitung (01:39)
8) Schließe Freundschaft mit deinem inneren Kritiker (11:33)
9) Lasse los, was Dich belastet – Einleitung (02:29)
10) Lasse los, was Dich belastet (12:10)
11) Glaube an Dich und Deine Stärken – Einleitung (01:15)
12) Glaube an Dich und Deine Stärken (16.16)
13) Genieße die Ruhe im Sturm – Einleitung (01:04)
14) Genieße die Ruhe im Sturm (10:03)
15) Lächle und Deine Geisteshaltung verändert sich – Einleitung (02:34)
16) Lächle und Deine Geisteshaltung verändert sich (06:21)
17) Auf Wiederhören (01:08)
18) Atme und halte dein Gedankenkarussell an – mit reduzierter Anleitung (15:03)
19) Komme in Balance – mit reduzierter Anleitung (11:36)
20) Schließe Freundschaft mit deinem inneren Kritiker – mit reduzierter Anleitung (12:47)
21) Lasse los was dich belastet – mit reduzierter Anleitung (16:12)
22) Glaube an dich und deine Stärken – mit reduzierter Anleitung (16:17)
23) Genieße die Ruhe im Sturm – mit reduzierter Anleitung (09:44)
24) Lächle und deine Geisteshaltung verändert sich – mit reduzierter Anleitung (08:10)
Gelassenheit & Resilienz
Coaching Meditationen für mehr Klarheit, innere Ruhe und Souveränität * Inklusive CD als MP3-Download
Hörbuch (CD)
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Gelassenheit und Resilienz lassen sich trainieren. Sie führen uns gerade in stürmischen Zeiten zu mehr Klarheit, innerer Ruhe und Souveränität. Und genau das ist das Ziel dieses Hörbuchs.
Ich möchte Sie auf eine Reise einladen, auf der Sie Ihre Ressourcen (wieder-)entdecken, Belastendes loslassen und lernen, Ihre innere Stärke zu kultivieren. Wie Ihnen das in nur sieben Schritten gelingen kann, erfahren Sie, indem Sie sich beherzt und offen für Neues auf die hier vorgestellten CoachingMeditationen einlassen.
CoachingMeditationen verbinden die Essenz aus dem Coaching und der Meditation. Genau das macht sie doppelt so wertvoll. Sie bauen auf der Erfahrung auf, dass wir in einem Zustand der Entspannung von Körper und Geist wesentlich besser in der Lage sind, Situationen zu überblicken, sie treffsicher zu interpretieren und stimmige Entscheidungen zu treffen.
EIN HÖRGENUSS!
Durch die Meditationen begleitet Sie die tiefe, sanfte und rundherum angenehme Stimme von Thomas Küchler, untermalt von traumhaft schöner, entspannender Musik. Ein absoluter Hörgenuss! Hörproben finden Sie auf unserer Webseite.
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ZUR AUTORIN:
Monika Alicja Pohl ist Expertin für Selbstfürsorge. Sie vermittelt Strategien und Kompetenzen für einen gesunden Lebensstil und ein erfülltes Berufsleben im Einklang mit der eigenen Persönlichkeit. Als Fachwirtin für Prävention und Gesundheitsförderung empowert sie Menschen und unterstützt Unternehmen durch Trainings und Coachings auf Führungs- und Mitarbeiterebene. Sie ist Gründerin der Physioyoga Akademie und Autorin zahlreicher Ratgeber.
Doppel-CD, Gesamtspielzeit ca. 104 Minuten + MP3 Bonus-Downloads
Monika Alicja Pohl ist Expertin für Selbstfürsorge. Sie vermittelt Strategien und Kompetenzen für einen gesunden Lebensstil und ein erfülltes Berufsleben im Einklang mit der eigenen Persönlichkeit. Als Fachwirtin für Prävention und Gesundheitsförderung empowert sie Menschen und unterstützt Unternehmen durch Trainings und Coachings auf Führungs- und Mitarbeiterebene. Sie ist Gründerin der Physioyoga Akademie und Autorin zahlreicher Ratgeber.
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