Training for Obstacle Course Racing A Practical Guide for the Busy Athlete
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Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
24.08.2021
Verlag
Bloomsbury eBooks USSeitenzahl
216 (Printausgabe)
Auflage
1. Auflage
Sprache
Englisch
EAN
9781538139592
Selecting and maintaining equipmentTechniques for conquering specific obstaclesDeveloping a training planStrength and conditioningDeveloping a sound and safe nutrition planCommon injuries and injury preventionPreparing for competitions
Most OCR athletes must be able to effectively balance strength and conditioning workouts, obstacle training, family, work, and recovery. This book is designed for just that purpose, helping athletes develop programs for their specific needs, whether training for health and wellness or winning the race.
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