An Introduction to Improving Your Self-Esteem, 2nd Edition
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- Taschenbuch
- eBook ausgewählt
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Englisch
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Verlag:Little, Brown Book Group
2,99 €
3,49 €
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*befristete Preissenkung des Verlages.
Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
04.06.2020
Verlag
Little, Brown Book GroupSeitenzahl
112 (Printausgabe)
Dateigröße
721 KB
Sprache
Englisch
EAN
9781472140173
Low self-esteem can impact on many areas of your life such as your relationships, work life and general wellbeing. This invaluable self-help guide will help you to understand what has led to your poor self-esteem, what keeps it going and how to improve your self-image, gaining a more balanced and positive view of yourself.
This self-help guide is based on clinically proven cognitive behavioural therapy (CBT) techniques to help you improve your confidence. You will learn:
- How low self-esteem develops
- How to challenge negative predictions
- How to improve self-acceptance
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